Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
biskot
23 May 2013 (20:49:49)@salatadelisi karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsunuz sanırım, biraz kısıp daha çok proteine,sebzeye yönelebilirsiniz.
-
salatadelisi
23 May 2013 (20:39:48)Kılo vermem durdu kac haftadır degısmıyor ne yapabılırım yardım edıın :(
-
salatadelisi
21 May 2013 (22:31:49)Ehehehe ben doydum ve 19.30 a kadar hıcbır sey yemedım oruc tutsam ıyıymıs valla :)
-
salatadelisi
21 May 2013 (22:30:37)Ya kılo veremıyor artık durdu mu ne oldukac gun dururacaba bılgısı olan veya dıyetten kac gun sonra durur?
-
-
salatadelisi
21 May 2013 (19:53:29)Sabahtan berı hıcbır sey yemeyıp aksam karsı koyamadıgım yaprak sarması ne olacaak :(
-
-
-
salatadelisi
20 May 2013 (13:08:16)İrade çok önemli azıcık yiyeyim bir şey olmaz diye düşünmeyin emin olun 1 tane alınca gerisi çok rahat geliyor öenmli olan beyinde bitirmek tatlıdan vazgeçemeyen ben ağzıma tatlı sürmez oldum neredeyse canım istemediği için kesinlikle yoksa yerdim.Arkadaşlarım çikolata yerken diyet yiyecek ve içecekler yedim içtim ailem pastaları kadayıfları götürürken bir çatal bile almadım ama 9 kilo çok mutluyum ben başardıysam kesinlikle herkes başarır bu site harika gerçekten.Kiloyu verdikten sonra herkes sen zayıfladın mı diye soruyor ya asıl işin güzelliği orada :)
-
-
-
salatadelisi
16 May 2013 (16:17:55)Basladıgımdan ıtıbaren 7 kılo verdım sıteyı kuranlara cok tesekkur edıyorum