Mesaj Panosu

selim

8 September 2013 (19:09:20)

@özge yağsız yemek tatsız oluo zaten ilk defa zevkle yedim yemeği :D

selim

8 September 2013 (19:08:44)

esrarengiz, ya sebzeler, yağsız tuzsu yemekleri hiç sevmiyorum zorluorm kendimi yemek için. ayrıca geçen gün pizza yedim ağırdı o :D bozdum galiba diyeti. kaloriyi eminin orda yazandan çok alıyorumdur. en az 100 kalori fazla alıyorum . acıktıkçada bişiler yiyerek o kaloride gidiyorum artık.

ozgediyette

8 September 2013 (19:05:11)

@selim neden yanlış yapasin vücudunun yağa da ihtiyacı var ve zeytinyağı zaten alman gereken besin grubunda, bu kadar dusunmene bile degmez, diyet yapmak tamamen yağsız beslenmek demek degildir :)

selim

8 September 2013 (19:01:44)

şu an tamamen tokum :) orda görünenden daha fazla kalorisi vardır ya ciğerin. şu an tamamen tok hissediyorum :)

selim

8 September 2013 (18:43:50)

tavada ciğer yaptımm zeytin yağı kullandım 1 yemek kaşığı dolusu döktüm kırmızı biber ve pul biber de ekledm tuz da biraz :)) 200gr kadar ciğer yedim :D yanlış mı yaptım yoksa ?? uzun zamandır yağ yemiodum ama zeytin yağı aldım ve kullandım yemekte ?

selim

6 September 2013 (16:05:29)

:D o kaçamaklar kötü hissettiriyo işte :D süt ve puding işini sevdim :D teşekkürler size :)

biskot

6 September 2013 (16:00:58)

@selim

Dr.Oetker'in şekersiz pudinglerini tavsiye ederim ;) Bir porsiyonu 146 kalori, vanilalısı var, çikolata parçalısı var. Sakızlı, tavuk göğsü vs. hazırlaması da gayet kolay ve en masum tatlılardan. Sık olmamak koşuluyla rahatlıkla yenebilir.

selim

6 September 2013 (15:29:08)

tatlı yapamayanlar üretemeyenler napsın :( ucundan bi ısırık yemek kaçamak gibi gelio tatlı ya da çikolataların

ozgediyette

5 September 2013 (18:23:08)

@selim az kalori alip spor yapinca sekerin dusmuyor mu?

selim

5 September 2013 (17:18:01)

bende sporu kesmeden devam ediyorum. sporun o bölgelerde etkili olmasını ümid ediyorum

selim

5 September 2013 (16:42:05)

gün içinde acıktıkça bişiler yiyorum ama akşam 8 den sonra aclık hissi olunca birşey yememeye özen gösteriyorum. 10 kilo veripte göbek ve belde incelme olmadığında nerden gidiyorki kilolar ? hergün spor salonunda sporda yapıyorum. göbek kısmının erimesini çok istiyorum