Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
selinfs
30 April 2015 (09:34:48)bkyavas;
benim geçen seneki kefir mayalarım 1 haftalık tatile gitmem sonucunda öldüler. Ben ankara da yaşıyorum. siz nerden temin ettiniz mayaları.Kuru mayadan yeniden üretme işini yapamam gibi geldiği için almadım.
-
selinfs
28 April 2015 (17:16:54)bkyavas;
bir program indirdim pedometre. benim amacım gün içinde yürüyüş de dahil kaç adım attığımı merak ediyorum. sağlık bakanlığı diyor ya obezite ile mücadele için günlük 10.000 adım diye.... bu rakamı yakalayıp yakalayamayacağımı merak ettim. şu saat itibari le 9.100 oldu. çok da hareketsiz değilmişim sanki :)
-
bkyavas
28 April 2015 (17:12:32)@selinfs ; uygulama Map My Walk, ancak bu pedometre değil, pedometreler ölçüm olarak kabadır bu çok daha hassas bir sonuç veriyor. GPS kullandığı için açık havada işe yarar, harita üzerinde gittiğiniz yerleri kaydedebildiğiniz gibi bunları facebook twitter falan paylaşabiliyorsunuz da (bantta muhtemelen buna ihtiyacınız olmaz diye düşünüyorum).
-
katreandkatre
28 April 2015 (09:56:34)Herkese güzel ve güneşli bir gün dilerim. @selinfs pedometre ya da adımsayar olarak tarayıp listeden beğendiğin uygulamayı indirebilirsin.
-
selinfs
28 April 2015 (09:34:21)arkadaşlar günaydın
telefona indirilen yürüyüş programının adı neydi, hani şu adım ve kilometre söyleyen?
-
selinfs
25 April 2015 (09:27:25)bu akşam yakın arkadaşımın düğünü var ve yemekli. kendi kendime söz verdim pişman olacağım şeyler yapmıycam. ana yemek,içecek tamam. ara sıcaklar ve mezeler yok.
-
selinfs
25 April 2015 (09:16:17)çok saygıdeğer, sevgili , büyük insan, sayın yönetici;
profil resmini değiştirdiğim halde, başka arkadaşlarda yeni resmi gördüğü halde, neden bende hala eski resim görünüyor. bu pc ile alakalı bir sorun olamaz çünkü evdeki ve işyerimde ki bilgisayarda da uğraştım,resim değişmiyor diye bırakmıştım. aslında eski resim değişmiş.ama bende hala değişmemiş görünüyor. bu olaya bi el atar mısınız rica etsem. saygılarımla.
-
selinfs
25 April 2015 (09:09:14)yağmur 23
beğendiğine sevindim. bende bu resmi kasnakta iple işlemek için çıkarmıştım. ama bir türlü başlayamadım.
-
selinfs
24 April 2015 (17:35:18)heidi diyette
bunları da yazdım en kısa sürede temin edip okuyp yorumlarımı yazarım sana. teşekkürler.
-
selinfs
24 April 2015 (13:30:25)aslıbeyzade
teşekkür ederim isimlerini yazdım,okumamıştım bunları, ilk fırsatta alayım.
-
selinfs
24 April 2015 (09:52:45)heidi diyette ;
günaydın, canım mizah olabilir, sürükleyici roman olabilir. sıkmasın. bir sonraki sayfayı merak edeyim. böyle bir kitap yani. inşallah anlatabilmişimdir ıstırabımı :))
-
selinfs
23 April 2015 (22:44:27)SEVGİLİ DİYET ARKADAŞLARIM:
okuyup çok beğendiğiniz bir kitap tavsiye eder misiniz? bundan sonra tavsiye üzerine okumaya karar verdim.