Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sunum turhan
15 April 2015 (12:00:00)sayın yönetici çok özür dilerim evet bilgisayara format atılınca düzeldi klavye sorunumu;)))
-
-
sunum turhan
14 April 2015 (23:07:00)sitenin nesi var bugün ikide bir f klavye q klavyeye dönüyor her onay verilişinde
-
sunum turhan
8 April 2015 (18:05:00)bugün yemekten kalkarken bile açlık hissi ile kalkıyorum masadan ne oldu ya böyle
-
-
sunum turhan
6 April 2015 (21:31:58)mdphantom ben şubat ayında 1200 kalori alıyordum , yüzmeye gidiyordum ve günlük 1 saat yürüyordum ama inanın 1 ay boyunca 100 gr bile veremedim o yüzden diyetisyene gittim. diyetisyenin dediklerini uyguladım ve 4 kilo verdim 4 haftada. yiyerek doyarak zayıflamak güzelmiş yani
-
sunum turhan
6 April 2015 (18:49:10)veee günlük 1600 kalori civarı beslenme ile 4 hafta sonucu verilen kilo toplam 4 oldu. belden 6 cm incelme var. önceki ay günlük 1200 kaloriyi geçmediğim halde 1 ay boyunca gr verememiştim. demek ki yememekle olmuyormuş.
-
-
sunum turhan
28 March 2015 (19:05:59)siteyle aynı kiloda gidebilmek için artık yüzme ve yürümelerimi yazmıcam çok geriden geliyorum yoksa
-
sunum turhan
28 March 2015 (19:04:36)ışıltı canım tebrik ederim. hep böyle haberler verelim birbirimize inşallah
-
-