Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ufuker00
25 June 2014 (09:37:59)att emine112 tavsiyelerin için teşekkür ederim.Listemede eklemiştim ton balığı yumurta yiyorum ama ekmeksiz tükettiğim içim midem fena şekilde bulanıyor.ekmeği 0 a indirmek istiyorum çünkü tadı ağzıma deydiği an bozarım korkusu var :S ama salatayı bol bol tüketicem inş.
-
-
-
ufuker00
24 June 2014 (23:36:45)semihcan kan değerlerini ölçtürmem için dahiliyemi gitmem gerekiyor ?
-
ufuker00
24 June 2014 (23:20:17)hrkslm tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim.yeşil çayı bi bardağını bitirmiş değilim midem alt üst oluyor.sodayı çok severim günde 10 tane bile içebilirim :) tarçınlı suyu ilk defa duydum ama deniyeceğim.bide sormak istediğim en önemli bi konu ise hani bırak koşmayı yürümeyi hani ayakta duracak güç kalmıyor.araba kullanırken bile gaza basacak dermanım kalmıyor.bazen ipin ucunu kaçırayım güç gelsin diye yiyiyorum gene aynı gene aynı acaba güçtenmü düştüm bunu nasıl toparlıyabilirim ?
-
ufuker00
24 June 2014 (20:58:18)Hanımlar Beyler BU FAKİR KARDEŞİNİZE TAVSİYELERİNİZİ BEKLİYORUM kilo verme evresinin yavaşlama anında,açlıktan ölüyormuş hissine kapıldığınız anlarda ve en önemlisi çikolata krizlerini nasıl atlattınız LÜTFEN YARDIM.
-
ufuker00
21 December 2013 (21:56:46)ÖLÜM DİYETİNE GEÇİÇİ SÜRELİĞİNE ARA VERMİŞ BULUNMAKTAYIM ( HASTANELİK OLDUM) BÜTÜN UYARILARI DİKKATE ALMADIĞIM İÇİN HERKESTEN ÖZÜR DİLİYORUM VE TEŞEKKÜR EDİYORUM.BİR KAÇ GÜNE SIFIRDAN NORMAL DİYETLERLE TEKRARDAN ARANIZDA VE YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM.HAYIRLI GECELER.ALLAHA EMANET OLUN.
-
ufuker00
16 December 2013 (00:09:28)herkes zayıflama hayali ile siteye üye olup bir kaç hafta sonra diyeti bırakıp uğramıyabilir..bende son demlerimi yaşıyorum...kısa sürede ciddi kilo vermeme rağman son sabır taşımda alınmak üzere her an yemeğe balıklama dalabilirim :) offfki offf gülüyorum ama yedikten sonra pişman olucam...bozarsam bende uğramam bana yardımcı olan olmıyan tüm arkdaşlara teşekkür ederim hakkınızı helal edin :)