Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

zümra

6 February 2014 (22:11:30)
Üzülme canım hepimiz zaman zaman duraklama dönemine giriyoruz. Sen diyetine devam et, bi kaç gün sonra normale dönersin inş. ;)
zümra

6 February 2014 (12:51:02)
Rica ederim canım benim. Sanada tünaydınn :)
zümra

6 February 2014 (12:31:37)
Sabahları aç karna tartılıyorsun değil mi? Bence diyetinize devam edin karşılığını mutlaka alcaksınız.

Yalnız makarna yemeye biraz ara verebilirsiniz :) Bide beyaz ekmekten kesinlikle uzak durun derim ;)
zümra

6 February 2014 (12:06:01)
Selam figen. evet gerçekten kilo verdik :)
zümra

6 February 2014 (12:03:11)
Tebrik ederim didem. Nice 5 kilolara inş. :)
zümra

6 February 2014 (10:19:17)
Günaydınn. Mutlu sabahlar herkese :)
zümra

6 February 2014 (00:22:17)
Merhabalar çiğdem, sanırım duraklama döneminne girmişsin. Bol bol spor ve de su içerek bu dönemi daha çabuk atlatabilirsin canım.
zümra

6 February 2014 (00:15:46)
Herkese iyi geceleerr.
zümra

4 February 2014 (21:55:45)
İyi akşamlar arkadaşlarr.
zümra

3 February 2014 (22:23:05)
İyi akşamlaarr :)
zümra

3 February 2014 (13:43:04)
Tünaydın blacktulip :)
zümra

3 February 2014 (13:42:29)
Ben daha bünyemi tanıyamadım malesef. ne olduğunu anlayamıyorum. Normalde malum günün 6. gününde eski kilomu görüyordum ama şimdi değişti :-/ bi de sürekli duraksama dönemine girer oldum. 1 hafta kilo veriyorum 1 hafta duruyor. son 1 aydır bu şekildeyim. Umarım en yakın zamanda herşey normale döner..