Mesaj Panosu

pluton

16 November 2017 (13:20:20)

@neslisa @zodyakbiruni Burada hesaplanan porsiyon şeklinde, sadece et olarak değil, hazır et döner (200gram) içeriği; Döner kebap, porsiyon şeklinde, görünür yağlar, pilav, pideden oluşuyor. Ve bu 478 kalori. Örneğin et dürüm 235 gram 301 kalori. Eti kızartma ya da fırında diye hesaplayarak elden girin, o zaman ortalama bir değer tutturursunuz. Yoksa kırmızı et o kadar kalorili değil.

neslisa

16 November 2017 (09:31:12)

@zodyakbiruni zaman zaman aynı hissiyatı yaşıyoruz demekki :D mesela 1 dolu tabak karnıbahar 68 kalori iken bir avuç et nasıl 500 kalori olabilir, yanına lavaş geldi diye nasıl 900 kalori olabilir :D Hep karnıbahar mı yiyecez biz?

İçine 2 kaşık un girdi diye bir dilim kek nasıl 165 kalori olabilir 😞 😞

Yemekleri yemeden önce kalorilere bakmam lazım sanırım.

zodyakbiruni

16 November 2017 (08:11:56)

@neslisa :) Bazı yiyeceklerin kalorisinin düşüklüğünü ya da yüksekliğini aklım almıyor. Mesela pirinci pilav olarak yersen kalorisi yüksek ama biber dolmanın içine girdi mi düşüyor. Enteresan. Et dönere fena takmışım ama. Kırmızı etin kalorisi yüksek olabilir ama neden dönerde? Tabağıma baktığımda orada 556 kalori göremiyorum, avucumun yarısı kadar döner yani. Yanında hiçbir şey yok, ne lavaş, ne kıymalı sebze :)

neslisa

15 November 2017 (17:26:01)

@zodyakbiruni bence de adana kebap 897 kalori olamaz, sonuçta lavaş ve kıymalı sebze yani bence kesin yanlışlık var bunlarda 😄 😄 😄

zodyakbiruni

15 November 2017 (11:20:13)

1 Porsiyon (200Gr) Et Döner'in 556 kalori olması garip değil mi? Kırmızı et tüketmek istiyorum ama kalori değerinden dolayı çekinerek yiyiyorum. 4 tane köfte 240 kaloriyken et dönerin kalorisi nasıl bu kadar yüksek olabilir? Bir yanlışlık olabilir mi ya da et döner pilav+patates+döner olarak mı düşünülüp 556 kalori oluyor?

Kestane kebap acele cevap :)

zodyakbiruni

13 November 2017 (08:56:36)

@bilgenim Evet, onu ben de fark ettim. Genelde kadın hastalara evde eşleri bakıyor ya da çocukları. Doğal olarak ona baktıkları için çalışmıyorlar. Aklıma takıldı, nasıl geçiniyorlar diye. Sonuçta ciddi oranda da bir gıda tüketimi var :) Mutlaka sosyal destekleri var anladığım kadarıyla. Burada olsa açlıktan ölürlerdi kesin :)

zodyakbiruni

9 November 2017 (13:20:28)

TLC- Dr. Nowzaradan'ı kimler izliyor?

zodyakbiruni

9 November 2017 (10:58:05)

@azizkizazize 3 çorba kaşığı light yoğurt, yarım limon ve 1 tatlı kaşığı acı pul biberi karıştırıp akşam yatmadan yarım saat önce yiyorsunuz. (2 hafta boyunca, hiç ara vermemeniz gerekiyor.) Yedikten sonra üstüne başka hiçbir şey yememeniz gerek. Yoğurt,limon ve pul biberin yağ yakıcı özelliği var. Akşam siz uyurken 3'ü el ele verip sabaha kadar yağlarınızla ilgileniyor :)

Ben denedim bir dönem, gerçekten diyetinizi destekliyor ve özellikle karın bölgesinde çok etkili.

Hepimizin vücut yapısı farklı. Farz edelim ki siz hiçbir etkisini görmediniz, en azından akşam yatağa aç girmemiş olursunuz :)

azizkizazize

9 November 2017 (10:27:00)

@zodyakbiruni yogurt kurunu nasil yapiyorsunuz

zodyakbiruni

9 November 2017 (08:46:19)

Teşekkürler @ladylimpid ^_^

Bu arada akşam tv karşısında, elinizde çay bir şeyler kemirme isteğiniz tavan yaptığı durumlarda 10 tane fındık yiyin. Ama tabağınıza önceden sayıp koyun. Çerez tabağına doldurup dibine kadar yemeyin :) Tadı biraz damağınızda kalıyor ama işe yarıyor gerçekten.

ladylimpid

8 November 2017 (20:25:37)

@zodyakbiruni geldi mesaj panosu renklendi 💃💃💃💃 rastgele @zodyak039cim 🙏💐💐💐