Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
esy_1515
22 February 2014 (14:16:12)tabrikler madalyalı arkadaşlar azminizi bozmayın 2013 yılının nisan ayında bende 7,650 kg verdigim için madalya almıştım ama saldım kendimi kendi ellerimle o madalyayı sildim verileri sıfırlayınca umarım siz o madalyaların üzerine istediginiz kiloyu yazma mutluluguna sahip olursunuz
-
esy_1515
22 February 2014 (14:14:16)sıkma canını datlımmmm bak nasıl ip gibi olacanbiz teşekkür ederiz
-
-
esy_1515
22 February 2014 (12:52:05)mehtapcim tahmineme göre 2 yumurtadır çünki 150 gm1 porsiyon yazmış 1 yumurta 150 gr olmaz aslında bunu evinde mutfak tartısı olan arkadaşlar daha iyi bilirler:)elifcim sana gelince regl dönemine 10 gün kala başlar artı kimi dönemler hormonal bozukluklarda oluyor bayanlarda yada bünyeni şaşırtmış ta olabilirsin bak mesela aklıma geldi tartıya çıkmadımda mmercimek çorbası beni acayip şişiriyor sanada acaba yediklerinden bazıları yan etki mi yaptı ama canını sıkma zaıflayacaksın merak etmeee
-
esy_1515
22 February 2014 (12:38:59)bilmiyorum ama tahmin ediyorum mehtap teflon tavada yumurtayı çırpıp pişiriyorsun sanırım
-
esy_1515
22 February 2014 (12:37:50)elifcim üzülme vucudun su toplamış olabillir bagırsak problemin varmı (tuvalet)ondan olabilir regl döneminden olabilir o çok fark ettiriyo 1,5-3 kilo kişiye göre su iç bol bol
-
esy_1515
22 February 2014 (10:47:50)çok iyiymiş funda bende sadece öyle küçük gelen 1 kotum var 2009 da aynı kottan iki tane aldım o zaman 300 lira para saymıştım :) o kadar begenmiştimki dedim 1 tanesi eskidikten sonra digerinide giyerim o zamanlar zayıftım tabi 28 beden kot bide dar kalıp şimdi sadece üstümden geçiyor dügmesinin kapanmasına 10 karış var nerdeyse bende o kotu giyerim artık gerçi burdaki resmimi degiştirmeyecem funda hayalimdeki gibi olduktan sonra hayalimdeki kıyafetlerimi giyip öle resmimi koyacam bugünü not alş funda :) haziranda allah nasip ederse öyle resim çekip koyacam buraya :)
-
esy_1515
22 February 2014 (10:29:49)figen içimden gelerek yazdım emin olun umarım umarım umarım olur...funda bilmiyorum az kilo verdigimi görmek beni şimdilik mutlu etmiyor 60 küsürlere inince belki dedigin gibi olabilir belki bende gremlarla mutlu olurum ama şu 70 lerden kurtulmak istiyorum.evet insanın kendi doktoru gene kendisidir biraz dikkat edince neyin yarayıp neyin yaramadıgını bulabiliyor insan ama herşeyden önce azim .sizlerin hiç kendinizle ilgili hayalinz oldumu kendinizi gözünüzde zayıflayınca nasıl olacagınızı düşündünüzmü .ben düşünüyorum belki sizede yardımcı olurum sizede anlatayım.bazen morelim bozulunca yemek yeme ihtiyacı duyuyorum o zamanda kendimi zayıfladığım zamanları düşünüyorum ve gene hırslanıyorum mesela ben diyorum 26 beden kot s beden tşört giyecem diyorum buz mavisi bi kot üstüne siyah bir tşört altna siyah bi sandalet inanın saçımın şeklinden tutun pantolonumun paça boyuna kadar hayal ediyorum taş gibi bi hatun olacam diyorum giydigim cuk diye oturacak diyorum insanları yaşatan hayalleridir hayallerinizden vazgeçmeyin geçerseniz azimde biter hırsta.... içimi döktüm valla sabah sabah
-
esy_1515
22 February 2014 (10:12:37)günaydın arkadaşlarrr herkese bol zayıflamalar :) funda dünki lahmacunların hamuru çok inceydi kupkuruydu ve boyutu küçüktü ondandolayı biraz kendmi kandırmaya çalışıyorum .arkadaşlar bişey soracam tartılınca diyetinizi bozmuyormusunuz benim zayıfladığımıda görsem aynı oldugumuda görsem ben genede kaçamaklar yapıyorum maalesef.az klo vermişim diyorum veya vermemişim diyorum canımı sıkıp bozuyorum.azda olsa.o yüzden ben tartılmamaya çalışıyorum 15 gün civarı oldu diyete başlıyalı 9 gün sonra tartıldım 3 kilo civarı vermiştim şimdi dahada çok göbegimin inceldigini hafifledigimi fark ediyorum ama genede inatla tartılmak istemiyorum hayalim 2 aysonra tartıya çıkmak ve tartıda 10 kilo verdigimi 60 küsürlere düştügümü görüp dahada azim etmek istiyorum o degilde bi haziran ayı gelse hepimiz zayıfladığımızı görüp istedigimizi alıp giysek bize yakışabileni degilde sevdigimizi alıp giysek ne güzel olur demi ama beklenen gün uzak degil allah hepimizin yardımcısı olsun umarım hepimizde azmimizi bozmadan bizi mutlu edecek kilolara düşeriz.herkese bol iştah kapanması diliyorumm:)
-
esy_1515
21 February 2014 (18:01:59)VALLA YA AMA HALA AÇIKMADAIM EN AZINDAN KAÇ GÜNDÜR GÜNÜ 1İ KASE ÇORBAYLA GEÇİRİYORDUM DİYEBİLİRİM BUGÜN HİÇ AÇIKMADIM BU ARAD 3 AD LAHMACUN YEDİM EVET DOĞRU AMA BEN TEK ÖGÜN BESLENİYORUM SADECE ÖGLE YİYİYORUM BAŞKADA YEMİYORUM AMA OLSUN GENEDE BU KADAR YEMEMELİYDİM DİMİ ARKADAŞLAR BEBEGİM VE FUNDA GÖRMESİN