Mesaj Panosu

ezgimebru

4 May 2015 (10:41:21)

Günaydın.

Spor tamamdır. Kahvaltı yapacağım :))

ezgimebru

1 May 2015 (12:35:52)

Mevlana diyor ki; Dua edecek güzel bir gönlün yoksa, güzel yürekli insanlardan dua iste. Hayırlı Cumalar!

bkyavas

30 April 2015 (20:30:19)

@ezgimebru İnanılmaz... Yöneticisi de greyfurtperestmiş anladığım kadarı ile :-) Tehlikeli çok diyet var aslında. Diyet demek da doğru değil o tür "köşe dönücü" diyetlere... bence tabi...

ezgimebru

30 April 2015 (18:31:11)

@bkyavas ben bu greyfurt diyeti yapan arkadaşlar vardı o dönem şöyle bir araştırmıştım. Çok tehlikeli geldi bu rejim bana. Ben bunu söyleyince o grubun yöneticisi beni gruptan atmıştı :)) Oradan aklımda kalmış

bkyavas

30 April 2015 (16:52:11)

@ezgimebru Bildiğim kadarı ile greyfurt ilacın etkisini durduruyor ve ilacın karaciğerde kalmasına neden oluyor, greyfurtun etkisi geçtiğinde ise greyfurtla almış olduğunuz ilaç serbest kalıyor, içiniz dışınız ilaç oluyor. Tabi sürekli greyfurt tüketiyorsanız bu ilaçlar birikmeye devam ediyor ve etki geçtiğinde muhtemelen overdoz almış olduğunuz ilaçtan dolayı zehirlenmiş oluyorsunuz. Diye hatırlıyorum. Bir de aldığınız ilaç veya greyfurt az veya çok, süresi uzun ve kısa fark etmiyormuş. Her durumda yapıyor yapacağını. Ama konu ile ilgili ilaç almıyorsanız fark etmiyor. Mesela ben benim Glifor ve Januvia (antidiyabetikler) ile bir etkileşimine rastlayamadım (aramadığım kaynak kalmadı). Ama bu konuda bana güvenmeyin :-))

ezgimebru

30 April 2015 (14:23:21)

@bkyavas Greyfurt yenilmesini ben de tavsiye ederim. Ancak benim gibi ülser hastasıysanız ya da reflü şikayetiniz varsa mide koruyucunuzu içmeden greyfurt tüketmeyin derim. İçinde ki asit midenizi rahatsız edebilir. Bunun dışında mide koruyucusunu aldıktan iki saat sonra greyfurt tüketin. Çünkü @bkyavas arkadaşımızın söylediği gibi greyfurt alınan ilaçların etkisini 2 kat arttırıyor. Bu da olumsuz sonuçlar oluşmasına sebep olabiliyor.

ezgimebru

30 April 2015 (14:09:39)

Evet bazen ben de akşam sporu yapıyorum. Spor yapın da ne zaman isterseniz o zaman yapın. Amin. Allah sizin de ailenize ve size sağlık versin. Benden de sevgiler ve saygılar.

ezgimebru

30 April 2015 (11:44:55)

Günaydın arkadaşlar :)

Spor ve kahvaltı tamam. Şimdi keyif çayları gelsin:)

bkyavas

30 April 2015 (08:18:54)

@ezgimebru Aslında belirttiğiniz gibi kefiri tok karnına tercih etmek daha doğru ancak öğün zaten az yenildiği için öğünün yarısı bu kefir oluyor :-) Neredeyse hiç bir şey yemesem öğlene kadar acıkmadan tutabiliyor (ancak benim kilomdaki biri için bu öğün biraz az tabi). Bir de özellikle kilo kaybı durumunda yaşanan kabızlık ve benzeri bağırsak problemlerini ortadan kaldırıyor. Tadı aynı hafif ekşimiş ayran gibi. Evde kendim yapıyorum, daha doğrusu kefir mayası ile beraber yapıyoruz, bir süre sonra insan kefir mayasına çiçek veya evcil hayvan muamelesi yapmaya başlıyor :-).

ezgimebru

30 April 2015 (00:04:27)

Anladım. Süt içtiğimde bir sıkıntım olmadığına göre laktozla da yoktur sanırım bende deneyim kefiri. Bilgi için teşekkürler.

ezgimebru

29 April 2015 (21:42:35)

Kusura bakmayın spora gittim sonrasında yemek anca gelebildim. Bkyavas son yazdıklarınıza katılıyorum. Kefir için bir şey söyleyemem çünkü hiçbir şey bilmiyorum kefir hakkında. Sanırım prebiyotik açısından zengin ama yağ oranı yüksek bir içecek diye düşünüyorum. Yanlışım olabilir. Aç karnına değil ama tok karnına içilirse daha iyi olur sanırım.