Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
att emine112
16 June 2014 (14:06:54)bilemiyoru.sezeryandan sonra göbeğim kaldı.midemde zaten kilo vardı.daha önce 70 kiloya düştüğümde bile sıkı bir vücudunm vardı ama mide kısmım yine vardı.günde 350 ye kadar mekik çekiyodum üstelik.şu an bazı doktorlar.göbek ve mide problemi olanlara sadece bol yürüyüş öneriyor.kafam karıştı.acaba yürüyüşten sonra azda mekik ve bölgesel spor yapsammı diyorum
-
-
att emine112
16 June 2014 (13:40:07)arkadaşlar yürüyüş mide ve göbeği eritmez diyorlar.mekik çekmek gerek diyolar.araştırdım.her doktor farklı söylüyor.ben daha önce mekik çekerekte kilo verdim.ama midem kalmıştı.görüşlerinizi ve deneyimlerinizi alabilirmiyim.yani aranızda midesi ve göbeği çok olup,yürüyüşle kilo veren varmı
-
att emine112
16 June 2014 (13:37:26)hiç takma eloski.gidecek canım.şu an metabolizma kendini korumaya almış.bir arkadaşım 2 ay hiç veremedi.diyetisyenede gidiyodu.daha sonra 2 kilo hızla verdi.3 hafta sonra doktora gittiğinde 4 kilo daha verdi.ve hızla devam ediyor.bende kendimi onu hatırlayarak motive ediyorm
-
att emine112
16 June 2014 (13:22:38)günatdın arkadaşlar.2 ayda en az 7 kilo vermem lazım.tatile mutlu gidebilmem için.yürüyüş ve egzersizlerimi artık aksatmamam lazım.bu arada sonunda yarım kilo vermişim
-
-
att emine112
15 June 2014 (21:37:44)eloski kısa bi dönem öyle olabiliyor.binde 86 yı bi gördüm 2 gün sonra 88 i görünce şok oldum.şimdi 87 den aşağıyı göremiyorum.ama bu durum geçici merak etme.
-
-
att emine112
15 June 2014 (17:10:44)yulaflı bisküviden 2 tane yememe doktor izin veriyodu.birde yulaf kepeği çok tok tutar diyodu.bence ara öğününde 2 dilim yiyip,akşam ekmek yemezsen daha faydalı bile olabilir
-
att emine112
15 June 2014 (14:58:12)herkese günaydın.herkese kalorisi az,sağlıklı,güzel günler diliyorum
-
att emine112
13 June 2014 (23:14:06)emiremey bu saatte spormu yapılır diye oturuyorum bende.utandım valla
-
att emine112
13 June 2014 (21:54:22)bu gün kimse yok burda anlaşılan.zaten benim kız uyuyup işlerimi bitirdimmi burda kimse kalmıyo.