Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
eliftr72
27 January 2014 (15:44:36)ARKADAŞLAR MERHABA. YAZA FİT GİRMEK İÇİN TAVSİYELERİNİZİ BEKLİYORUM. TEŞEKKÜRLER.
-
-
elifsinem
27 January 2014 (11:15:30)arkadaşlar bnm etim sıkıdır hiç bi yerimde sarkma yoktu ama kollarıııımm çok sarktı bi öneriniz varmııı
-
elifsinem
27 January 2014 (11:05:42)bozmaya niyetim yokk :) kugu gibi bir gelin olmalıyım inat ettim :D
-
elifsinem
27 January 2014 (10:59:47)arkadaşlar 13 günde 3 kilo 400 gram verdim :) hızlı başladım inşallah bozulmaz tabi ilk günler ödemde atıldı o da etki etti :))
-
elifsinem
26 January 2014 (11:08:37)Irademe hakim oluyorum arkadaslar sanırım bunyem alışti yemek yiyince yarıda doydugumu hissediyorumm :)))
-
elifsinem
24 January 2014 (11:31:27):) didem o zaman birbirimizi kontrol edelim destek olalım ve başaralım :) biz iş yerindeki oda arkadaşımla beraber çıktık bu yola birbirimize destek oluyoruz. destek çok önemli bebişin maşallah çok şeker Allah analı babalı büyütsünnn :)
-
elifsinem
24 January 2014 (11:23:49)her sabah uyanır uyanmaz ilaç alıyorum ama bende yaklaşık 2 bucuk senede 25 kilo gibi bir artış söz konusu oldu ve ilaç kullandığım halde bu durum beni pskolojik olarak çok etkiledi bu kadar kilo aldığımı tartya çıkana kadar fark etmemiştim.. iş koşullarım biraz ağır haftasonuda çalışıyorum haftaiçi 1 gün izin ama diğer günler hiç zaman yok akşam 8den sonra en erken evde oluyorum bakalım artık çabalıycaz ama olacak inanıyorum :) teşekkür ederim funda hnm buradaki insanların azmi dayanışma beni çok etkiledi ..
-
elifsinem
24 January 2014 (11:08:49)merhaba arkadaşlar herkesin profilinde geziyorum bütün gün :) haziranda düğünüm var ve 75 kiloya düşmem gerek elimden geleni yapıyorum ama masa başında çalıştığım için ne kadar başarılı olacağım bilmiyorum ve ben troit hastasıyım haşimato diye bir dalı aranız da troiti az çalışan var mı neler önerirsiniz yardım ve desteklerinizi bekliyorum..