Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
22 February 2014 (10:56:33)ben 2,5 sene önce falan 1 ay yapmıştım 4 kilo vermiştim sonra geri aldım tabi fazlasıyla :)
inşallah güzel güzel resimlerini görürüz esy :)
-
fundalı funds
22 February 2014 (10:42:42)daha verecek kilon var zamanla dengesizlik düzelir bence 2-3 ay sonra tekrar bakarsın
-
fundalı funds
22 February 2014 (10:36:53)basen bölgenden fazla vermemişsin demek ki stubborn üst taraf gitmiş spor yapıyor musun yürüyüş falan ?
-
fundalı funds
22 February 2014 (10:36:05)ben dahil eminim bir çoğumuz o hayalleri kuruyordur yoksa nasıl hırslanırız mesela ben diyete başladıktan kısa bir süre sonra bir elbise almıştım 38 beden ilk başta içine giriyordum ama fermuarı kapanmıyordu arada sırada hep denedim o elbiseyi şu an bol geliyor bana ufak pantolonlar aldım hepsi tam oluyor şimdi onlara bakarak hep gaza getirdim kendimi :)
-
fundalı funds
22 February 2014 (10:29:40)burda ki muhabbet herkesi motive ediyor bence yoksa bende bu kadar uzun süre devam edemezdim herkes birbirinden bir şeyler öğreniyor :)
-
fundalı funds
22 February 2014 (10:23:48)iyidir sane sen nasılsın :) ben ömür boyu burada olucam sanırım :D
-
fundalı funds
22 February 2014 (10:17:45)ben hemen hemen her gün tartıldım esy gram gram verdiğimi görmek beni daha çok hırslandırdı hem neyin kilo verip neyin duraklamaya sebep olduğunu öğrenmiş oldum mesela barbunya yada nohut yediğimde fazla çıkıyorum patlıcan ve balık yediğimde daha fazla veriyorum..
ayrıca dilerim iyi dileklerin hepimiz için gerçekleşir..
-
-
fundalı funds
22 February 2014 (10:12:26)maalesef o sağlıksız besinler kilo vermeni engelliyor Figen :(
-
fundalı funds
22 February 2014 (10:00:26)kalori olarak düşük kalman demek kilo verebileceğin anlamına gelmiyor ki hamur iş ve şekerli şeyler yediğin sürece kalorin az olsada veremezsin ama sağlıklı beslendiğin zaman 1600 kaloriyle bile çok rahat kilo verebilirsin
-
-