Mesaj Panosu

kopuk5960

2 December 2014 (22:42:42)

Bugün sporun dibine vurdum valla oh bee ne rahatladım anlatamamm :)) purple hg.. Koşu bandı ile ilgili birşey sormussun ben de bi yanıt vereyim. Bazı koşu bandı modellerinin eklemlere zarar verdigi dogru, genelde bunlar eski tip kalitesiz makinalarda oluyor. Ekleme zarar veren kosu bandının zemini. Bazı modeller düz sert zemin.Kesinlikle esnek zemin olmalı ilk dikkat edilecek öZellik bu. Esnek zeminde sen zemine adım attıkça eklemlerine gelen basinc daha hafif oluyor. Zemin seni zıplatıyor . Bi ikinci dikkat etmen özellikte kilo kapasitesi. Kosu bandını kullanacak en agır kişiden en az % 20 daha cok kapaasitesi olması gerek . Diger türlü makina zorlanıyor. Ve ölüyor.

kopuk5960

2 December 2014 (14:40:17)

bedelli askerlik cıktı diye firmayı fıstıklı baklavaya bogan patronuma sevgiler *-* Allah'tan cok düşkünlügüm yokta 4er parça halinde dagıtılan tabaklardan 1 tane yiyerek kurtuldum :D

kopuk5960

2 December 2014 (10:31:20)

lesliede iyi kilo verdiyor valla yani imkan yoksa spor salonu yerine leslie yapardımki kosu bandı olmasına ragmen haftada 2 günde leslie yapmıstım 3 mile olanından.cünkü o videoda dumblelarla kol flnda calıstırıolardı:D

kopuk5960

2 December 2014 (10:18:40)

ben profil sayfanada yazdım gerçi ama burdanda yazayım. spor salonları iyi hoş ama calısan insanlar için gerçekten zor. heleki araba ile anca gidilir geliniyorsa tam bir işkence. cünkü spordan sonra duş al et her spor salonunda bu imkan yok, e terli terli cıksan evine gitsen dolmusla veya arabayla yine terin soguyor,hasta olma riskin artıyor. en mantıklısı koşu bandı. artık makinalar cok gelişti,benim gece 12de bile yürüdügümü bilirsiniz. ne alt komsum ne üst komsum rahatsız olmadıki defalarca kez sordum ses geliyormu diye.

katlanabiliyor,cok yer kaplamıyor.yerim yok diye düşünmeyin yani. çalışan kadına cok ideal. 900liraya almıstım ben 11 aydır kullanıyorum ve daha yıllarca kullanıcam. kullanamadıgım yerde en kötü 600-700e 2. el olarak satıyorsun zaten. hiçbir zarar etmiyosun yani :D

kopuk5960

2 December 2014 (09:58:15)

müher kıymetinin bilinmesi için birazcık mütevazi mi olmak gerekiyor sanki ne dersin :P

evet chemist dün başladık kardeşimle,sırf onu spora alıstırmak adına bende yazıldım salona. bana da eglence cıktı, hem stres atıyorum hem spor yapmıs oluyorm :D bugünde pilates dersine katılıcaz bakalm nasıl geçecek :D şu reklamlarda geçen dümdüz karın kaslarına sahip olurum belki ,müherden önce baklavalarım olur:DDD

kopuk5960

2 December 2014 (09:31:46)

Yaşam koçum benim beni her türlü düşünür zaten :))))

kopuk5960

2 December 2014 (09:23:58)

Günaydınnn :) müher çayın cok demliymşş sankii :p

kopuk5960

1 December 2014 (12:40:22)

Selamlar bugün yoklamada baya eksik var hayırdır inşallah :)

kopuk5960

27 November 2014 (10:08:35)

Günaydın , işler gücler gulilök :)) kahvaltımıda yapamadım bugün

kopuk5960

26 November 2014 (11:31:34)

Aynen çöp gibi kalmıs hala diyet diyor yaniii , biz ne yapalım o zmn dimii hercai:)

kopuk5960

26 November 2014 (11:02:59)

beni kimse almadı gulilök valla cok zayıfsın dediler almadılar:D