Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
müher
17 December 2014 (16:24:28)Yok planım gerçekleşecek. Bakın patates planımı nasıl gerçekleştirdim :)) Aksam yemek yok ve bol spor var :)
-
-
müher
17 December 2014 (15:58:57)Ablam benim güzelim ayıp değil mi ama senin bu yaptığın :))
Pek sevgili diyet arkadaşlarım sorun yok bence akşam yemeğini feda ettim okuldan sonra p90 programim var bi de sizin walk walki yaparsam tamamdır :))
-
-
müher
17 December 2014 (11:48:58)edemez başka meslek seçsin arkadaş. tamam hayatın kolay olmadığı gibi, para kazanmak gibi sevdiği mesleği yapması hayatı için önemli gibi sebepler eh hadi dansçılığı geçtik dedirtebilir ama bu kendini rezil edenleri anlamam.
yazık ya Huu rezalet bence harekete bak paçayı falan kaldırıyor tövbe ya Rabbim :)
-
müher
17 December 2014 (10:59:44)istemem öyle eğlenceyi ne haldeler baksana hiç güzel bi görüntü değil bence
-
müher
17 December 2014 (10:56:29)Ya hUU Allah aşkına hiç olmuş mu o öndeki abiler :))) gidin ağırlık bişey çalışın abicim ne öyle
-
müher
17 December 2014 (09:13:12)herkes yaşadı ve yaşayacak bu durumu sibel1974 olağan bir hal. 1 aya yakın süre 96 da takılmıştım ben.
-
müher
17 December 2014 (00:24:44)Bugünkü kas ağrılarıma karın kası ağrısını da ekler sütümü içer yatarım :) iyi geceleeer :)
-
müher
15 December 2014 (11:27:25)Işte geldiiim :))
öncelikle şunu belirteyim o un helvasinin bedelini dün erken saatlerde peşin peşin ödedim p90x başladım :) çok zor ya Huu kollarımı kaldiramiyorum :(
Emiremey yokluğumda bile beni suçlu buldun ya helal olsun :))
-
müher
12 December 2014 (05:17:43)Sahip çık hayallerine.Pes etme!
Bunca zaman harcadığın emek boşa gitmesin.
Sabret...
Başaracaksın elbet.