Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
esy_1515
5 February 2013 (11:52:24)yagmur dubhalac ı bende içtim ama dogal soguk su bişey yapmıyo ki buzdolabına giren soguk su rahatsız ediyo ama kayısışu bu ne bilim onlarda ilaç gibi geliyo ama su saglıklı ve dogal geliyo en azından kendisi kendini harekete geçiriyo üşüdügü için ama kayısı ilaç falan beni korkutuyo artık çünkü yıllarca kullandımm canm
-
esy_1515
5 February 2013 (00:42:09)arkadaşlar diyette yaşanan en büyük sorunlardan biri bagırsak sorunu heleki benim gibi protein agırlıklı besleniyorsanız . kabızlık problemi yaşayan arkadaşım varsa bi tavsiyede bulunacam . en iyi çözümü su ama nasıl su ben günde 3 litre su içiyorum ama genede bagırsaklarım çalışmıyo du artık çözümü buldum kayısı falanla filanla oluyo ama ne bilim güvenmiyorum ne kadarda meyve olsa denge bozar die sonuçta ishal ediyo soguk su içince sorun halloluyo nasılmı bagırsakların ısısı bildigim kadarıyla 3 4 derece soguk su içince hemen tetikliyo harekete geçiyo ama buzdolabına koyup içmeyin soguk suyu malum kış ayındayız arkadaşlar ben pet şişeye koyup cama koyuyorum ordan alıp içiyorum hem hastada olmuyorum düşünsenize arkadaşlar aniden üşüdügümüzde ne oluyo tüylerimiz diken diken oluyo deri kabarıyo soguktan işte bagırsaklarıda öyle düşünün allahım hepimizi istedigi kiloya kavuşmasında yardımcı olsun BAŞARILAR HERKESE
-
esy_1515
5 February 2013 (00:34:40)öylede ne bilim diyet arkadaşım yoruldum yaa canım çok sıkıldıı kafaya çok taktım çünkü neyse boşver şimdi kendi kendime düşünürken diyete ilk başladıgımda yaptıgım yöntem geldi aklıma ben o şekil daha rahat zayıfladım yediklerimi buraya yedikten sonra degil yemeden önce yazacam çünkü o zaman ne yazmışssam onu yiyorum sözümden çıkmamak gibi oluyo ama yedikten sonra yazınca olmuyo kaçırabiliyo insan
-
esy_1515
5 February 2013 (00:02:13)ya arkadaşlar ben kalori takibiyle yani bu siteyle takibe başladıgımda 73 74 arası gidip geliyodum şimdi70 ile71 arasıyım hakikaten dogru bi şekilde hesapladıgı gibi kilo verdim ama ben psikolojik olarak kendimi kötü hissetmeye başladım yoruldum gibi fazla hırsmı yaptım ne birazcık kaçırdımmı motivasyonum çöküyo resmen ne yapsam bilmiyorum ama bişeyi hissedebiliyorum sanki destege ihtiyacım var ne yapsam acabaa
-