Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
spancar
27 May 2014 (08:18:07)emiremey aslında kahvaltı da yaptım ama krep güzel göründü gözümeeeee
bende kopuk gibi dürüm yapıp yesem mi???
-
-
spancar
26 May 2014 (11:53:24)SELİNFS günaydın canım,
ayvalık tostu net te 261 calori yazıyor::)))) afiyet olsun
-
spancar
26 May 2014 (11:13:33)kopuk canım benim
senin desteğin hiç yadsınamaz, şuan ki durumumda çoookkk teşekkür ederim........
permanganat çok sağol,
-
spancar
26 May 2014 (09:56:43)hrkslm, bebeğim
çok teşekkür ederim, daha yolu yarılayamadım ama 20 kilo az değil çok mutluyum aynen devam edeceğim.
bu site de 40 KİLO verdim dediğim günü sabırsızlıkla bekliyorum...
-
spancar
26 May 2014 (09:13:51)Herkese kocaman GÜNAYDINNNNNNN.......
Toplamda verdiğim 20 kilo oldu ARKADAŞLAR......
Bana DESTEK olan ve olmayan her diyet arkadaşıma sonsuz TEŞEKKÜR ediyorum
Herkese SEVGİLERRRRRRRRRRRR................................
-
-
spancar
23 May 2014 (08:28:17)MELKUZU, CHEMİST41 VE HERGÜN TARTILAN diyet ARKADAŞLARIM,
benim nacizane size ÖNEMLE tavsiyem kesinlikle hergün tartılmamanız, bu sağlıklı bir sonuç olmayacağı gibi psikolojik olarak çok etkiliyor. Biraz sabırlı olmayı öğrenelim ( haklısınız bu çok kolay olmuyor ama iş sizde bitiyor, bundan sonra atıyorum hafta da 1 veya 2 hafta da bir tartılacam deyip buna uymak için çaba göstermeniz gerekiyor:)
sonrası geliyor alışıyorsunuz
::)))))))))
-
spancar
23 May 2014 (08:20:35)günaydın arkadaşlarrr::)))))))))))))))))
BOL GÜLÜCÜKLÜ BİR GÜN OLSUN:)))))))))))
BU GÜN HAFTA SONU
-
-
-