Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
biparçakek
22 September 2013 (19:07:55)bahar, evdeysen aslında bu daha iyi. internetin varsa aç ebru şallının 21 günde yağ yaktırıcı pilates programını cayır cayır yansın yağlar :)
-
-
biparçakek
22 September 2013 (17:27:35)Agziniza attığınız her seyi burada kayit altina almalisiniz. arada "bu sağlıklı yazmasam da olur" ya da "bu da fazla bir sey değildir" dediginiz her sey aslinda çok ciddi kalori iceriyor. Tüm bunlara rağmen hala kilo veremiyorsaniz bir uzman ile gorusup yardım almalisiniz
-
biparçakek
21 September 2013 (18:25:18)Evet semra ben de tam olarak bunu aciklamaya çalıştım ama mesajlarin gerilerine gidince bunun zaten yazılmış oldugunu gördüm yani aslında hepimiz hemfikiriz sanırım incir konusunda :))))
-
biparçakek
21 September 2013 (18:09:37)Edin edin hak ediyorum, gözümü korkutun da bi daha yapamiyim :) :)
-
biparçakek
21 September 2013 (18:08:20)Arkadaşlar iki tane yüzer gram incir düşünün. Birini kurutun. Kuru olan kutlece azalacak. Bu nedenle yaş incirle yogunluklari ayni kalmayacak. Kuru inciri tekrar yuz gram yapmak icin bir miktar daha kuru incir eklemeniz gerekecektir. Boylelikle ilk yüz gramlik yas inciriniz arasinda ciddi bir yoğunluk farki olacaktir. Bunu sayi olarak da dusunebilirsiniz. Ilk yuz gramda iki yas incir varsa ikinci yuz gramda mesela 4 tane yas incire denk kuru incir bulunmasi gerekiyor
-
esrarengiz
21 September 2013 (18:07:45)@biparçakek iyi gene ucuz kurtarmışsın. Dondurma, çeyrek ekmek ve 1 tane kuru pasta. Çok da büyük kaçamak değil, biz neler gördük :p Ama bi daha kaçamak yaparsan panoda deşifre ederim seni :))
-
biparçakek
21 September 2013 (18:00:07)Askerdeki nisanlimla bulustum bugün. Cok mutluyum:) ama cok yedim. Ilk defa boyle bir kaçamak yaptim arkişler bugunki hamur isleri ve dondurma yarin normal yeme duzenime donsem de durdurur mu ki kilo verisimi acaba :(
-
-
biparçakek
19 September 2013 (18:35:27)kurbağacım ben de gecelere kadar tez yazıyorum spor yapmak için vakit ayırabildiğim günler ne ala oluyor :) bari kalori yaktırsa biraz :D
-
biparçakek
19 September 2013 (15:42:17)yaldır yaldır tez yazmanın da yaktırdığı bir kalori olmalı :(
-
biparçakek
16 September 2013 (01:15:49)hoşgeldin diyetteyimben :) herkese güzel bi hafta diiyorumm :):)