Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
spancar
20 May 2014 (11:23:28)saltanat
valla sana diyecek söz yok maaşallah,
yaktığın kalori aldığın kaloriyi götürdüğünde ;
cuma -5
ctesi-366
pazar+ 105 kaloriye düşüyorsun ???
TATİL İ ÇOKTAN HAKETTİN
-
spancar
20 May 2014 (09:07:24)günaydın arkadaşlar
Bugün kalorilerin bol bol yakıldığı, alınan kalorilerin mümkün mertebe az olduğu bir gün olsun:
yoksa 3 gündür yediklerimi nasıl eriticem:))))))
-
-
spancar
15 May 2014 (08:46:38)evet orhan çok haklısın, günümüz aydın değil.
türkiye de insanın canının değeri bu kadar malesef.
:(((((
-
spancar
14 May 2014 (08:40:04)incecik 6 çok haklısın
arkadaşlar o 3 günde vermeye çalıştığınız kiloları biz 3 günde almadık Kİ!!!
BU YÜZDEN LÜTFEN SAĞLIĞINIZLA OYNAYIP 3 GÜNLÜK ŞOK DİYETLERLE VERMEYE ÇALIŞMAYIN.
hiçbir şey ama HİÇBİR şey sağlığınızdan değerli değil. 1-2 haftada verseniz o 3 günde vermeye çalışltığınız kiloları ne olur
NE DEĞİŞİRKİ???
:((((((
-
spancar
14 May 2014 (08:35:52)Günaydın arkadaşlar
SOMA da yakını olan var mı?
allah oradakilerinin ve ailelerinin yardımcısı olsun sabır versin
-
-
-
spancar
13 May 2014 (14:54:00)orhan kulaklığı tak kulağına çık bahane yok... ben arkadaş bulamadığım zaman öyle yapıyorum :)))
-
spancar
13 May 2014 (12:04:00)offf offf
bugün yumurta yemedim karnım çok acıktıııı
menüde kızartma ve börek var
ne yapıcam şimdi
her şeye saldırabilirim
biri beni durdursunnnnnn :((((((
-
spancar
13 May 2014 (10:26:32)Arkadaşlar
bende haftada 1 tartılıyorum, eğer hergün tartılırsanız tartıda yukarı - aşağı yönlü oynamalar olur en sağlıklısı haftada 1 ( hoş bende bazen dayanamıyorum ama, yüksek çıkarsa da dikkate almıyorum sadece pazar tartıldığımı dikkate alıyorum.)
kopuk sende aynen benim gibi hafta da 1 yap canım, moralin bozulmasın yediklerinle alakalı bir şey o gün yüksek çıkar bir bakmışsın 2 gün sonra düşük çıkar. ( üzme kendini ) :))))