Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
att emine112
10 June 2014 (14:31:54)burcu kalori takibi yaptığın sayfanın en altında günde şu kadar kalori alırsan ayda şu kadar kilo verirsin yazıyo canım.kilon düştükçe alman gereken kalori miktarıda düşüyo.
-
att emine112
10 June 2014 (13:53:52)tartılmicam artık.psikolojim bozuluyor.tartıyı kaldıracam.sadece doktorun tartısında tartılayım diyorum.yada gitmeden 1 gün önce.yoksa şevkim kırılıyor.kalorimi çok düşürüyorum.
-
att emine112
10 June 2014 (13:48:43)arkadaşlar güncelleyince verdiğimiz kilo miktarı düşüyor.bence güncellememek gerek.bilmiyorum ben güncelliyodum artık güncellemiyorum.5 dakikalığına güncelleyip almam gereken kalori miktarına bakıyorum sonra eski haline çeviriyorum.
-
att emine112
10 June 2014 (00:08:32)köpük halime hanımın gerçekten iştahı kapanmış.en son günden önceki 3-4 güne bi bakarsan..
-
-
att emine112
8 June 2014 (15:53:22)melkuzu bu kadar kiloyu verirken kendine ödül günü verdinmi.bide duraklamayı nasıl aştın.ne yaptın.yazarsan sevinirim.
-
-
att emine112
5 June 2014 (17:50:21)sevgili arkadaşlarım.kalorimi düşürdüğüm ve diyet,kilo,çocuk derken psikolojimi bozduğum için diyetisyene gittiğim gün yani dün 3 haftada 1 kilo verdiğim ortaya çıktı.doktoruma doğumdan sonra aşırı terlediğimi ve hangi doktora gidersem gideyim çare bulamadıklarını söyledim.doktor avucuma baktı.ellerimin aşırı soğuk olduğunu ve terli olduğunu fark etti.doğumdan sonra nadir kadının başına geldiğini ve oksitosin hormonunun düştüğünü söyledi.ilaç verdi ve bir müddet diyeti yasakladı.doktora 3 gün önce 85 e düştüğümü ve o günün akşamı canımın bir şeye sıkıldığını söyledim.ertesi gün tartıda 3 kilo fazla çıktım eşimde şahit dedim.böyle bişeyin sadece hormonlar ve stresle alakalı olduğunu söyledi.bana yaklaşık 1 buçuk saatini ayırdı.lafın kısası bir süre kalori takibi yapamiicam.ve size tavsiyem gerçekten her hastalığın başı stresmiş bunu anladım.sakın kilo vercem diye psikolojinizi bozmayın ve her konuda moralinizi yüksek tutun.asla ve asla kalorinizi 1100 ün altına düşürmeyin.duraklamaya girseniz bile.
-
att emine112
4 June 2014 (00:38:43)bebeğim 123 benim yoğurdum biter ama kefirim bitmez.o kadar yani.ilk önce tadı değişik gelebilir.kıvamı koyu ayran,cıvık yoğurt gibi olsun canım.sabah baktığında süt gibi duruyosa korkma.tahta kaşıkla karıştır.4-5 saat sonra bi daha bak.bir anda oluyor.ilk mayalamada tutmayabiliyo korkma.ikinci mayalamanda tutuyor.bir başla bağımlısı olursun.
-
att emine112
3 June 2014 (20:02:52)emiremeycim senin oğlanlarda çok tatlı maşallah.kızı verdim gitti.hemen gel al.geri iade yok ona göre.aylık 1000 tl de veriyorum bak.etide kemiğide senin olsun
-
att emine112
3 June 2014 (14:39:17)ooo hercai maşallah senin oğlanlar kocamanmış.bende 3-5 yaşında sandım.Allah uzun ömürler versin ikisinede