Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
denizmavisi
8 March 2014 (09:54:12)Günaydın arkadaşlar yine bir sorum var yeni olduğum için çok bilgim yok . Dün 1.93 kg verdnz görünüyor.du şimdi de 2.16 bu nasil bir şey sizce burdaki veriler doğru mu dün den beri hiç kalori harcamamda olmadi
-
denizmavisi
7 March 2014 (20:15:40)Sağolun arkadaşlar içime su serptnz. Ödem çok oluyor ya onu da fark ettim günde 2litre su içiyorum
-
denizmavisi
7 March 2014 (19:30:25)İyi aksamlar arkadaşlar sizde de oluyor mu benim sabah tartgm kiloyla aksamki kilo aynı değil nerdeyse 3 kilo alıyorum sizce hangi kilo doğru
-
-
denizmavisi
6 March 2014 (18:05:36)Arkadaşlarla çok güzel bi site bunun sayesinde 10 gündür 2kilo vermiş görünyor inşalla kalori hesapları dogrudur.tek kötü yani istediğim aktivite cikmiyor
-
-
-
denizrüzgar
3 January 2014 (09:11:14)bende bi anlayabilsem vücudumu :):)ama ciddi ciddi veriyordum hatta sitedekinden daha fazla verdim çünkü başlangıçta 68 küsürdü 69 yakındı 25 günde 66.1 gördüm şu son hafta deli gibi yedim:)ama dediğin gibi yani normalde kilo aldıran şeyler :):)oo benim yediğimpizaların mantıların haddi hesabı yoktu gece 12 lerde bile yerdim ama gezme ayarında 40 dk bi saat yürüyorduk arkadaşla geziyorduk o dönem ondan kilo almadım sanırım şimdie hareket olmayınca demekki vücut heme yağa çeviriyor yediğimi sanırım buna dapte olamadım ama sizleri görünce kızıyorum kendime gerçekten isteyen insan yapıyor mızmızlanmıyorda :):)takipteyim hepinizi :):)
-
denizrüzgar
3 January 2014 (08:56:12)tabi sağolun yediklerimi hatırlayınca oburluğum geldi yine aklıma ah hareketsizlik üni bitti yemek yeme özgürlüğüm gitti resmen hareket sıfırra yakın :(neyse artık sık sıık girip listelerinize bakıp kendime kızayım da dur diyeyim boğazıma:)
-
denizrüzgar
3 January 2014 (08:47:56)cnm onların farkındayım da bundan önceki zaman diliminde de yediğim şeylerdi yan,i herşey düzgün gidiyordu kilo veriodum yılbaşı olayına abartınca vücudun ayarları bozuldu herhalde yoksa ben tam anlamıyla bir diyet yaptığımı iddda etmiyorum gülerler zaten :):)ama eskiye oranla daha z yediğim için vücut olumlu tepki veriyordu alıma geçince moralim bozuldu zaten bende çikolata olabilir die düşündüm tek atımlık ufak ama bakalım onları çıkarayım :):)pizzalara gelince çaktırma o gün pizza diye gözüm dönmüştü:):)
-
denizrüzgar
3 January 2014 (08:18:40)günaydın hergün kilo alıyorum deli olacağım halbuki yılbaşı dışında yediklerim aynı :Skızlar bir akıl verin :(
-