Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
iyilik melegim
12 April 2014 (16:01:42)NESCAFE DE METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN Bİ İÇECEKTİR.BENDE GÜNDE 2 FİNCAN MUTLAKA TÜKETİRİM.ÖZELLİKLE KENDİMİ YORGUN HİSSEDİYORKEN OLDUKÇA İYİ GELİYOR.BELKİDE PSİKOLOJİK :-P
-
iyilik melegim
9 April 2014 (23:34:16)BENİMDE 14 AYLIK İKİ BEBEĞİM VAR.BİRİ KIZ BİRİ OĞLAN.HAMİLE KALMADAN ÖNCE 58 KİLOYDUM.80 KG İLE DOĞUMA GİTTİM.(36 HAFTA 3 GÜNLÜK DOGUM YAPTIM) ŞUAN 61.5 KİLOYUM FAKAT BACAKLARIM ÇOK KALIN VE KEMİKLERİM İNCE.HALİYLE 65 KG GÖRÜNÜMÜNDEYİM VE GÖBEĞİM VAR.HER YERİM YAĞ GİBİ GÖRÜNÜYOR.HEDEFİM YILLAR ÖNCESİNDEKİ 50 KG LIK HALİM.ŞİMDİLİK HEDEFİM KISA 55 OLSAM YETER :-)UZMANLAR KENDİNİZE KISA KISA HEDEFLER BELİRLEYİN Kİ SONUCA ULAŞMANIZ MUHTEMEL OLSUN DİYORLAR.İLK HEDEF 55. ONA ULAŞINCA YENİ HEDEF 50 GİBİ..
-
-
iyilik melegim
8 April 2014 (15:35:20)canan yelken TEZ ZAMANDA ALLAH KAVUŞTURSUN SİZİ BİRBİRİNİZE İNŞ :-)
-
-
iyilik melegim
8 April 2014 (08:55:15)fundalı funds arkadaşım bacakların eskiden kalınmış,bendede aynı sorun var.Bacaklarını nasıl o kadar inceltebildin,hangi sporu yaptın bilgi verebilirmisin.gerçekten 17-18 lik genç bi kız gibi olmuşsun tebrik ederim :-)
-
-
iyilik melegim
6 April 2014 (12:00:08)elif10 bal ve kaymak yemeseymişsin iyiymiş.geri kalanı sana gereken yiyecekler.proteinden almışsın kaloriyi.öğle ve akşam yemeklerinde sebze veya salata ağırlıklı beslenirsen sorun olmaz bence
-
iyilik melegim
1 April 2014 (00:14:44)gamzecan aşağıdaki linkten girebilirsin leslie ye egzersiz türü bi spor
http://www.dailymotion.com/video/xmniwd_leslie-sansone-walk-at-home-3-mile-weight-loss-walk_lifestyle leslie 3 mile
-
-
iyilik melegim
30 March 2014 (22:12:44)armağan1 gittigidiyor yada hepsi buradadan alabilirsin.ben farklı bi siteden sipariş verdim,pişman oldum.satıcı ürünümü 1 haftadır kargolamadı.güvenilir sitelere bak
-
iyilik melegim
30 March 2014 (11:58:58)permanganat fiyatı uygun diye ordan aldım.umarım dediğin gibi sorunsuz şekilde gelir.birde 1 saat trambolin workout 220 cal ise 1 saat leslie nasıl 300 cal oluyor.yarım saat trambolin yapanlar ter içinde kalıyo
comteach bundan 1 sene önce trambolin fiyatları söylediğin tutar kadarken bu sene fiyatlarda bi patlama olmuş.bazı spor salonlarında bile trambolinle toplu egzersizler var.
youtube açabilenler izleyebilir bu hareketler çok kalori yaktırır
http://www.youtube.com/watch?v=elQSM9CrzwQ