Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
aylin doğan
16 March 2014 (19:52:30)pofuduk kız benim sayfama bakarsan ben kilolarımı haftalık olarak yazdım. belirli bir dönem benimde durmuştu ama hiç moralimi bozmadan aynen devam ettim. Sende öyle yap hiç moralini bozma aynen devam et emin ol tekrar düşmeye başlayacaksın :)
-
aylin doğan
16 March 2014 (16:17:18)yarın tartılma günüm bakalım 1 haftada ne kadar düşmüşüm sabırsızlıkla bekliyorum :)
-
-
aylin doğan
16 March 2014 (11:18:42)bebeğim123 tebrik ediyorum seni çok büyük bir başarı umarım yeni kilonuda bu azimle korursun :)
-
aylin doğan
16 March 2014 (11:15:46)elif acartabak tebrik ederim :) inşallah istediğin kiloya ulaşırsın darısı herkesin başına :D
-
aylin doğan
15 March 2014 (16:52:37)bebeğim123 inşallah :) ben bi ara 60-65 arası gidip geliyordum sonra nasıl olduğunu anlayamadan 80e kadar çıkmışım. Ama inşallah tekrar eski halimi alacağım. Elbiselerim dolapta beni bekliyor. :))
-
aylin doğan
15 March 2014 (13:56:54)Canan kader ortağım :) Şu cumartesi sabahı herkesin uyuduğunu bilerek kalkıp işe gitmek gerçekten ölüm ben gelene kadar komşularım temizliklerini bitirmiş gezmeye bile gitmiş oluyorlar :(
-
aylin doğan
15 March 2014 (11:01:45)bebeğim123 darısı başımıza pazartesi günüde benim tartım günüm inşallah bende senin gibi sevindirici bir haberle başlarım güne :)
-
aylin doğan
15 March 2014 (10:56:57)Cumartesi sabah erkenden kalkıp işe gelen bir ben miyim arkadaşlar offf
-
aylin doğan
15 March 2014 (07:34:52)Günaydın arkadaşlar. Şu 6 ile başlayan rakamları görmeye ne zaman başlayacağım ben ya :( Paartesi tartım günüm olacak ve ben bu hafta sadece 1gün spor yaptım artık hafta sonu 2 gün boyunca spor yapmam lazım çünkü pazartesi hayal kırıklığı yaşamak istemiyorum
-
aylin doğan
14 March 2014 (12:47:19)sarıkadir süpersin ideal kilo ile aranda sadece 1 kilo var darısı başımıza inşallah madalyan hayırlı olsun :)
-
aylin doğan
13 March 2014 (21:07:49)motivasyona ihtiyacım var. İşim gereği sabah 8 akşam 5 sürekli ayaktayım. Çalışma saatleri arasında 1 saat anca oturuyorum. Akşam eve geldiğimde çok yorgun oluyorum ve spor yapasım gelmiyor. Ne yapmalıyım bilmiyorum :(