Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
att emine112
11 June 2014 (23:57:40)eloski psikolojik olabilir canım.çünkü hormonlarla alakalı oluyor.
-
att emine112
11 June 2014 (23:42:05)şimdi profiline baktım.az kilo vermemişsin olacak o kadar takma kafana.son kilolar zor gider
-
att emine112
11 June 2014 (23:40:02)eloski bende aynı durumdayım.kafana takınca uzadıkça uzuyomuş.aynı spor ve diyete devam et canım.bi süre sonra gitmeye başlıyor
-
att emine112
11 June 2014 (20:10:05)ben su konusunda uyarabilirim.sabah kalkınca aç karna 2 su bardağı su için.gece yatmadanda 2 bardak.zaten bu şekilde 1 litre almış oluyosun.gün içindede 1 buçuk litrelik pet şişe yada en iyisi cam sürahi bitirirsen metabolizman yüzde 20 daha fazla çalışır.ben su içmeyi 1 hafta azaltsam kilo veremiyorum mesela
-
att emine112
11 June 2014 (20:01:02)bayanlar tatlı krizi için magnezyum kullanın.aile hekimleri yazabiliyo.özeolikle r öncesi tatlı krizleri vücutta magnezyum eksikliğinden oluyo.
-
att emine112
11 June 2014 (19:54:20)arkadaşlar şunu fark ettim.vücut duraklamaya girdimi şaşırtmayla falan olmuyo.ne yaparsan yap 1 aysa 1 ay ,2 aysa 2 ay sürüyor.şok diyetler falan dahada uzatıyo bu dönemi.günde 5-6 öğün yiyerek,sporunu biraz çoğaltarak devam etmek gerek.en önemlisi 1000 kalorinin altına düşmeden devam etmek.vücut duraklamaya girdimi diyetisyenler 10 kere liste değiştiriyo.ama sonuç aynı.sabır ve sakin olmak en önemlisi
-
att emine112
11 June 2014 (12:59:26)arkadaşlar eşimde,bende kızımda kabak yemeğinin hastasıyız.uzmanların dediğine göre kabak yemeği kavurmadan çiğden içine 1 yemek kaşığı zeytin yağı,1 tatlı kaşığı güneşte kurutulmuş biber salçası,kuru soğan,2 diş sarımsak,1 kırmızı biber,1 yeşil biber,1 -2 domates v.b koyularak yapıldığında hem bağırsaklara,hende idrar yollarına çok faydalıymış.detoks yemeği olarak bahsediliyo.
-
-
att emine112
11 June 2014 (00:44:49)anur aldığın fazla kaloriler 24 saat sonra yağa dönüşür.o yüzden yarın proteinle beslen ki vücut eerji olarak bugün aldığın kalorileri kullansın yarınki proteinlerde kaslara kalıyo çünkü
-
att emine112
11 June 2014 (00:42:33)bu siteyi 4-5 ay önce tanısaydım benim olabilirdi.bu siteye kaydolmadan önce 13 kilo verdim.
-