Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
iyilik melegim
30 March 2014 (09:04:53)aynıgünkargo.com dan 145 tlye york 153 cm sipariş verdim.ürünü daha 1 haftadır kargolayacaklar.önümüzdeki hafta gelir sanırım :-(
-
iyilik melegim
30 March 2014 (08:53:26)SAYGIDEĞER DİYET ARKADAŞLARIM;
Birkaç arkadaşımızın yediklerine dikkat etmenin yanında spor yaparak da kilo vermeyi hedeflediğini görüyorum.Bende şu aralar yürüyerek kilo vermeye çalışan bir anneyim.çocuklarımla ilgilenmem gerektiği için vaktim de kısıtlı.1 saat yürüyüş 200-300 cal
1 saat leslie 250-300 cal ama hem zamandan tasarruf edeyim hemde daha fazla kalori yakayım diyorsanız en iyisi trambolin.
trambolinle 1 saat:1000 cal yarım saat 500 cal
googlede araştırabilirsiniz.Sağlık açısından çok da faydalı bir spor.Yeni sipariş verdim.bu hafta hayırlısıyla başlayacağım.Herkese hayırlı günler
-
iyilik melegim
30 March 2014 (08:00:50)HERKESE GÜNAYDIN,HERKES İÇİN HAYIRLI BİR GÜN OLMASINI DİLERİM :-)
-
iyilik melegim
27 March 2014 (08:09:58)KABIZLIK PROBLEMİ OLAN ARKADAŞLARIMIZ İÇİN BİR TAVSİYE : KETEN TOHUMU
Kabızlığa iyi gelen bitkiler arasında önemli bir yeri olan keten tohumunun içindeki müsilaj, onun Kabızlık sorunu için doğal bir müshil ilacı olması sağlar. Keten tohumunun müshil etkisi mekanik olduğu için diğer Kabızlık ilaçlarının kullanılmasıyla ortaya çıkan yan etkiler görülmez. Keten tohumunun kabızlığa yönelik etkisinin görülmesi için birkaç gün geçmesi gerekebilir.
-
-
iyilik melegim
24 March 2014 (20:38:48)arkadaşlar muz+süt diyetindeyim bugün 1.günüm.acaba bir fincan şekersiz türk kahvesi içsem sorun olurmu?
-
-
iyilik melegim
23 March 2014 (17:17:52)merhaba arkadaşlar bende aranıza yeni katılanlardanım.bugün muzlarımı (2 kg) temin edip yarın muz+süt diyetine başlıyorum.diyette muz+soğuk süt+su harici bişey tüketmek yasak.araştırdım.herkese tartıda bol eksili günler dilerim :-)
-
iyilik melegim
21 March 2014 (01:38:23)YASEMİN KURT ADLI ARKADAŞIM; KİLO VERMEMİZ DURDUĞUNDA DETOKSLA KİLO VERMEMİZİN DEVAM EDEBİLECEĞİNİ DUYMUŞTUM.SANA DOKTORUNUN ÖNERDİĞİ MUZ + SÜT KÜRÜNÜ BİZİMLE DETAYLI OLARAK PAYLAŞABİLİRSEN KENDİM VE ARKADAŞLARIM ADINA SEVİNİRİM,TEŞEKKÜRLER..
-
iyilik melegim
17 March 2014 (21:19:39)rabiac yorumun için teşekkürler :-)
5. kademede yaptığımızda ne kadar kalori yakabiliyoruz.46 dkda 300_350 kalori demişsiniz.bu hangi kademe için geçerli?
-
iyilik melegim
17 March 2014 (19:52:25)arkadaşlar bu 3 mil 4 mil 5 mil olayı nedir?biri açıklayabilirmi acaba??