Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
spancar
2 May 2014 (14:29:01)incecik6 merhaba
sistem o günkü kalori değerlerinden düşüyor
aldığın kalori miktarlarını girdikten sonra o günkü verdiğin kilo gr a bak. sonrasında verdiğin kalori değerlerini gir sonra verdiğin kilo gr a tekrar bak sistem onu hesaplayıp verdiğin kilo gr ı artırıyor.
-
-
-
spancar
28 April 2014 (09:23:15)Günaydın arkadaşlar
hedefimdeki kilonun 3 de 1 ini attım üzerimden
geriye kaldı 3 de 2 si................ :)))
-
-
spancar
24 April 2014 (08:23:31)Günaydın diyet arkadaşlarım
ben dün biraz abarttım, evde olmak yaramıyor bana...
çalışan kişilerde evde olunca düzen biraz bozuluyor sankiii
-
-
-
-
-
spancar
16 April 2014 (08:15:25)köpük5960 merhaba
nefsine hakim olabilmek bu işte tebrik ediyorum seni
böyle iradesine sahip olan bir insanın kilo vermemesi mümkün değil...
-
spancar
16 April 2014 (08:12:13)Günaydın arkadaşlar
Herkes için mutlu ve umutlu bir gün olması dileğiyle...