Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
att emine112
2 June 2014 (14:49:09)mor çerçeve ağır ve kat diyetler 5 li çayla birlikte çarpımtıya sebep oluyor.kansızlık oluyor çünkü
-
att emine112
2 June 2014 (14:47:46)canım sabah tok karna bence çay,su falan hesaba hepsini kat bence eb az 800 gr fark eder.
-
-
att emine112
2 June 2014 (14:00:21)diyet ve spor dışında herşey boş bende 4 sene önce elma krom kullandım.o sene modaydı.kalp çarpıntısından ölüyodum.bir hafta bıraktım.çarpıntım olmadı.bir tane içeyim dedim ondanmı acaba diye.o gün kalbimde yine çarpıntı başladı.hemen attım.sonra diyet ve sporla 85 ten 71 e düşmüştüm
-
att emine112
2 June 2014 (13:48:05)hercai sana katılıyorum.sonuna kadar.annemde izliyor.kadın kan kusturuyodu bi ara bize.şimdide gizli şeker çıktı.stres,üzüntü yasak.artık izlemiyor.izledimi şekeri yükseliyor.hiç etkilenmiyorum desede etkileniyor insan.
-
-
att emine112
2 June 2014 (00:00:48)bu gün çatlayana kadar yedim.yarın bol protein ve çiğ sebze günüm.yapacak birşey yok.
-
att emine112
1 June 2014 (23:58:31)ahmet işine gelmeyen fark etmez.ben 19 kilo verdim.kimisi diyoki doğumdan sonra ödemin gitmiş,bi arkadaşım sudan vermişsindir,bazı dengesizlerde aaa hiç fark etmemişböyle diyenlere sevin,gülümse.çünkü çatlıyolar.ben kilolu sınıfına girerken normal olmuştum.yinede fark etmezden gelenler olmuştu.iyi niyetli olan insan fark etmese bile çok iyi gidiyosun baya kilo vermişsin sen diyor.
-
att emine112
1 June 2014 (21:43:23)adbc kilonuz ve cinsiyetinize göre bence 1400 ile başlayıp 15 günde bir 1300-1200-1100-1050 ye kadar düşürün.bence bu bile sizin için çok katı bir diyet.günlük sporunuz 1 saati geçmesin.sabahları 1 haşl.yumurtanızı kesin yiyin
-