Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
aylin doğan
12 March 2014 (18:06:32)erkandadaz profiline güncel kilonu yazman günlük verdiğin kiloların site ile orantılı gitmesine yardımcı olacaktır.
-
aylin doğan
12 March 2014 (18:04:31)nrhyt metobolizma hızını bol su içmek ve spor yapmak hızlandırıyor :D Ayrıca acı yemekte metobolizmayı hızlandırmaya yardımcı oluyor.
-
aylin doğan
12 March 2014 (18:02:43)kartaliçe41 160 olan ideal bence diğer sitede bir sorun var 386 olma olasılığı yok
-
-
aylin doğan
11 March 2014 (18:08:53)genpower hayır kızım değil ama böyle tatlı bir kızımın olmasını isterdim :D
-
aylin doğan
11 March 2014 (18:07:48)nrhyt tebrik ediyorum. Kalori takibi yapmaya devam et haftalık olarak düzdenli tartıl ve kilo aldığını hissettiğin an yemeyi azalt yada spor yap. Bir de bol su iç :)
-
aylin doğan
11 March 2014 (18:05:40)esy_1515 bu çok güzel bir şey. Acı hissetmen yağların aktif olarak yandığı anlamına geliyor :)
-
aylin doğan
11 March 2014 (13:08:48)su içmek kilo aldırmaz vücutta bulunan fazlalıkları atmamıza yardımcı olur. Yemekten yarım saat önce içilmesi sindirimi hızlandırır. Banyodan 15 dk önce içilmesi kısmi felç ve kalp krizi riskini azaltır. Yatmadan önce içilmesi gece metabolizmanın daha iyi çalışmasını sağlar. :)
-
aylin doğan
11 March 2014 (09:39:55)Hatiç bir ekmek normalde 250g ama 230g 100g 300g gibi değişik gramajlarda da üretimleri yapılıyor. Birde hileler olabiliyor gramaj konusunda maliyeti azaltmak için daha düşük gramajla satışa sunulabiliyor. Tartmanı tavsiye ederim.
-
-
aylin doğan
11 March 2014 (09:30:34)derya kotan teşekkür ederim. Fakat uzun bir süre 3 ay gibi bir süre baz alındığında daha da fazla olması gerekmez mi?