Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
spancar
14 April 2014 (08:09:41)GÜNAYDIIIIIIIIIIIIIIIIIINNNNNNNNNNNNNNNNN...............................
-
spancar
11 April 2014 (16:55:03)Edaöz merhaba
ben zaten akşamları yemek yemiyorum eve girmen saat 7
o saatten sonra bir şey yemek istemiyorum, eğer çok acıkırsam salatalık domates yoğurt tarzı bir şeylerle atıştırıyorum.
-
spancar
11 April 2014 (15:52:02)arkadaşlar bugün kendimi aştım resmen öğlen kabak tatlısı yedim, şimdi de
baklava yedim bir arkadaş işi bırakıyor ona veda olsun diye aldık bende dayanamadım çok güzeldi tadı
pişman değilim ama
bozmadan aynen devam...
-
spancar
11 April 2014 (08:41:05)sedbay merhaba
ben kullanıyorum ve çok memnunum
benim iştahımı kapattı bu çay
acıktığımı hiç hissetmiyorum...
-
-
-
spancar
9 April 2014 (09:01:49)bebeğim123
harika bir başarmısın? çoookk tebrik ediyorum.
KADIN İSTERSE HER SEYİ YAPAR DİMİ?
tek kelimeyle MUHTEŞEMSİİİNNNN
acayip fark yaratmışsın, ÇOK GÜZEL OLMUŞSUN darısı bizlere
-
-
-
spancar
7 April 2014 (11:15:21)Serpil,
demekki siteye yazdığın porsiyonlar yediğinden fazla biraz düşürüp yazarsan verdiğin kilo miktarı site de de artar
bence bunu düşünme önemli olan senin evdeki tartıda verdiğin.
aslolan bu
benimde site geriden takip ediyor. arada 3 kilo fark var. ama ben bunu dert etmiyorum, ilerde kilo veremediğim zamanlar olacak illaki.
o zaman eşitleneceği düşünüyorum
bunu düşün motivasyonunu bozma sakın!...
-
spancar
7 April 2014 (10:35:15)serpil merhaba
ben kilo verdikçe kilo bilgimi güncelliyorum
çünkü;
senin yaşam tarzın ve kilo bilgine göre hesaplanıyor kalori değerleri...