Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
vicca
21 April 2014 (12:05:00)HERCAİ 35 en kısa zamanda sağlığına kavuşursun inşallah.Allah şifa versin.
-
vicca
20 April 2014 (11:51:58)aaa 3 gündür diyeti bozup duruyorum akşamları.eğer bugün de bozarsam dilimi kessinler.ve bu 3 günde zorla verdiğim 1buçuk kiloyu hooop geri aldım :(
-
vicca
19 April 2014 (10:36:55)Aynı durumdayım hercai.ama dünü hiç yaşamamış varsayıp kaldığım yerden devam ediyorum.ya yeme ya pişman olma dedim kendime :)
-
vicca
18 April 2014 (19:51:08)Haklısın kopuk5960.en iyisi evden getirmek.spor yapmak da en güzeli akşam hem vakit geçer
leslie ye ben de başlayayım.3 mil mi yapsam?
-
vicca
18 April 2014 (17:48:11)Saat 20.30 gibi işten çıkıyorum.21.00 gibi hemen uyumam lazım ki bir şey yemeyeyim.ay uyumaktan bir hâl oldum erkenden. Bir de arada uyanıp mutfağa gitmesem harika her şey :)
-
-
vicca
17 April 2014 (17:08:43)bebeğim123 1 ayda 5cm harika bir sonuç!darısı başımıza.aslında kilo vermek kadar ölçülerin değişimi de önemli.
-
-
-
-
-
vicca
16 April 2014 (16:19:10)sema4420 korkulur mu hiç tartıdan :) valla acaip merak ettim.30 nisanı sabırla bekleyeceğim bilgilendir bizi de lütfen