Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
lacoste
20 October 2014 (14:10:44)EN İYİ 10 İSKENDER kEBABÇISI
1. Uludağ Kebapçısı - Bursa
2. Hacıbey - İstanbul
3. Uludağ Et Lokantası - İstanbul
4. Bursa Kebapçısı - İstanbul
5. Uludağ Kebapçısı - Ankara
6. Niyazibey - İstanbul
7. İskender İskenderoğlu - Bursa
8. Bayülgen - Antalya
9. Gökçeli- Adana
10. Altınkapı - İzmir
-
-
lacoste
20 October 2014 (14:01:16)hercai35 12'ye kadar uyumak... düşünmesi bile güzel geldi bana, iskenderden bile cazip geldi valla:)))
-
lacoste
17 October 2014 (14:11:27)Kopuk Kıymalı böreklerle güne başlamaya devam ette görürüm ben seni:))) ideal kilodan sonra dengeyi kurup sağlıklı beslenirsek sorun olmaz sanırım.
-
lacoste
17 October 2014 (10:52:35)Bende öyle düşünüyordum zaten, yani sağlıklı beslenip sağlıklı kilo verdikten sonra hızlı yada yavaş olmasının bir sorun olmaz. Önemli olan hedef kiloya ulaştıktan sonra nasıl beslendiğimizle alakalı, sapıtır deli gibi yersen ister yavaş vermiş ol ister hızlı kilo almaya mahkumsun... Ben yeme düzenimi oturttuğumu düşünüyorum hedef kiloma ulaştıktan sonra beslenmemi sağlıklı bir şekilde yürütmeyi düşünüyorum, haftanın 1 günü fazla yersem diğer gün dengelerim haftalık ortalama kalorime dikkat etmeyi düşünüyorum yada onun benzeri bir şey ama ne olursa olsun bir daha eski kilolarıma çıkmayacağım...
-
lacoste
17 October 2014 (10:44:13)Hızlı kilo vermede uygulanan düşük kalorili diyetin daha fazla tokluk sağlamasından ve sınırlı yiyeceğin vücuttaki yağların yakımını artırmasından kaynakladığını belirten bilim adamları, ayrıca çabuk kilo vermenin kişileri diyete bağlı kalınması konusunda motive ederek daha iyi sonuçlar alınmasına yardım ettiğine dikkati çekti. Araştırmanın sonuçları "The Lancet Diabetes & Endocrinology" dergisine yayımlandı.
-
lacoste
17 October 2014 (10:33:16)Kilo verme konusunda bir efsane yok oldu Diyet yaparken hızlı kilo vermenin, kaybedilen kiloları daha çabuk almaya yol açacağı görüşünün doğru olmadığı ortaya çıktı.
haberin detayları;
http://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/27395291.asp
-
lacoste
17 October 2014 (08:40:29)Günaydın arkadaşlar...
KAHVALTI
Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem
Ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı
CEMAL SÜREYA
-
lacoste
16 October 2014 (08:36:02)derindurudeniz süpersin dostum... Günaydınlar
http://www.youtube.com/watch?v=qo6LUvZa8H4
-
lacoste
15 October 2014 (15:23:52)ttp://www.mythinthink.com/ derindurudeniz dostum sitesinden bulabilirsin...
Migros, groseri, tansaş, makro da da var... bak yinede bulamazsan ben ayarlarım.
Ben bunu alıyorum ayda bir denk gelirse, onunda yarısını yersem:)))
http://www.mythinthink.com/urunler/thinthink-buday-gofreti.html
-
lacoste
15 October 2014 (10:33:49)müher valla kardeşim sende verirsin... metabolizmam hızlı sanırım ben en büyük çıkışı ramazanda yaptım aslında:))) Ve neredeyse 0 kaçamakla gidiyorum istediğim kiloya 5 kilo kaldı bakalım:)))
-