Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
vicca
12 April 2014 (09:39:04)Hoş buldum hercai35 :) hafta sonu konusunda ilk kez kendimi şanslı hissediyorum çünkü hafta sonları çalışıyorum ;) ama size destek çıkarım tabii pikniğe filan giderseniz gazla kaçırmayın diye.aslında ızgara bişeylerle geçiştirilebilirse piknik diyet için harika bir fırsat bile olabilir.bol oksijen daha ne olsun:)
-
vicca
12 April 2014 (09:30:51)Günaydın herkese.teşekkurler canan:) bugün sırf protein tuketicem ve yarın tartılma günüm çok heyecanlıyım :D
-
vicca
12 April 2014 (00:05:19)Merhaba arkadaşlar siteye ve sizlere bayıldım:)diyet psikolojisine girmeden yediklerini kontrol ederek kilo vermek harika bir şey.aslında burayla tanıştıktan sonra yaptığım yanlışları fark ettim ve yarından itibaren düzeltmeye karar verdim.benim handikapım akşam işten çok geç geldiğim için ancak 22:00den sonra yemek yiyorum.artık akşam yemeyeceğim umarım daha güzel kilo verebilirim.hedefim 10kilo.hepimize kolay gelsin.