Mesaj Panosu

anilmangus

22 June 2016 (09:39:28)

esmetdemet ben daha detaylı bilgi almak istiyorum. örneğin süt ürünlerinde, paketteki kuru yemişlerde gibi.

esmetdemet

22 June 2016 (07:17:45)

@anilmangus buğday arpa cavdar ve yulaf iceren tum besinlerde gluten vardir

anilmangus

21 June 2016 (21:11:19)

Gluten içeren besinlerin tamamını bilen ve burada paylaşabilecek arkadaşlar var mı?

anilmangus

24 May 2016 (08:37:19)

Bazal metabolizma için en güvenilir yol diyetisyenlerde olan en ölçüm cihazları. Bu site kişiye özel göstermiyor. Benim bazal metabolizmam ile burda görünen arasında 200 kalori var. Benimki daha düşük burası yüksek gösteriyor.

anilmangus

23 May 2016 (06:39:13)

@denizkızı bence günün başında suyu şişelere doldurup görebileceğiniz el altı bir yere koyup aralıklarla onu içerek gün sonuna bitirmeyi hedefleyebilirsiniz. Hatta renkli şişelere üzerlerine 1 lt-2lt gibi yazıp eğlenceli hale de getirebilirsiniz :) bu şekilde abur cubur yeme ihtiyacı da önlenmiş olur.

denizkizi35

23 May 2016 (00:13:13)

@pluton evet dilimleyip atılıyor. bence damak tadına göre ayarlanabilir. mesala ben tarçın veya karanfili sevmiyorum suyun içinde. @anilmangus benim de aklıma pek gelmiyor su içmek. bugün 1 litre içmedim bile. o yüzden o sudan günde 2-3 bardak bile iyi geliyor

anilmangus

22 May 2016 (20:21:09)

@pluton dilimleyip atıyorsunuz. bir miktar elma sirkesi de eklenebilir. bu şekilde ben sabahları içmiştim ama pek hoşuma gitmedi. Siz de bir denersiniz. Suyu sade içmek benim daha hoşuma gidiyor. Zaten su ile ilgili sorunum yok. Aksine içmediğimde rahatsız oluyorum ve günde farkında bile olmadan 3-3,5 lt kadar içiyorum.

anilmangus

21 May 2016 (18:39:45)

@pluton aç olmadığınız halde yeme ihtiyacı oluyorsa su için ya da bitki çayı. Beyinde susuzluğu ve açlığı hissetmemizi sağlayan bölge çok yakın olduğu için bazen susuzluğu açlık zannedebiliyoruz.

anilmangus

29 April 2016 (20:50:48)

@moustache kilo verdikçe boy uzar diye bir şeyi ilk defa duydum. Başka bir kanıtı var mı bunun? Bilimsel bir açıklama vs. Ben sadece zayıflayınca boy biraz uzun görünür diye biliyorum. O da göz yanılgısı nedeniyle. Yoksa bildiğim boy kiloyla ne uzar ne kısalır.

bkyavas

4 April 2016 (12:33:46)

@anilmangus Yalnız acıkmanın nedeni kani şekeri düşmesi, midenin dolu veya boş olmasından veya sindirim sürecinden (direkt) daha ağırlıklı olarak. Maden suyu sodası bir miktar karbonik asit içerir (suda iyonlaşmış CO2, yani köpüren gazı), bu asit hazmı biraz hızlandırır ama diğer taraftan sodyum bikarbonat içerdiği için midedeki HCl (Hidrokolrik asit)'i nötralize eder. Aslında sindirimi hızlandırmak değil de, sindirimi kontrol altında tutmak denilebilir olan bitene.

Ben önemli bir etkisi olduğunu sanmıyorum, derinlemesine araştırmak gerekebilir, hiç değilse belki psikolojik etkisi olabilir. Maden suyundan sonra "aman gazlı içecek, mide delinecek" diye bir şeyler yemeye alışılmışsa farklı bir etkisi olabilir.

anilmangus

4 April 2016 (11:29:52)

Maden suyu sindirimi kolaylaştırması amacıyla da içildiği düşünülürse çabuk acıktırması mümkün.