Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
azizkizazize
28 July 2019 (15:42:46)Çok yorgun ve halsizim sürekli uykum geliyor neden olabilir acaba varmı boyle durum yasayanlar son günlerde bu durum daha da artti
-
azizkizazize
19 July 2019 (14:01:34)Kartanem maalesef etrafımızda boyle diyette olunca zorlayanlar oluyor eşimin babaannesi bana diyet yapanlar ölüyormuş ölürsün diyor 😂 haberlerde duyuyorlar ama dengeli ve kararında yiyince hem sağlığını hem de vücudunu koruyorsun bi daha tövbe dedim kilo verdikçe boyle çok yemeyecegim Annen dayanamayacagin şeylere ısrar ederse arıyorum öğle yemeğinde ısrar etti de ki bugün öğle yemeği yemeyecegim ısrar ettiğin zaman te dediğini değil yiyecek olduğum şeyleri de yemeyecegim bi nevi tehdit sonrasi bir daha te diyemez 😉
-
azizkizazize
3 July 2019 (17:07:20)Kramp magnezyum eksik olduğu için mi oluyormuş son günlerde benimde çok oluyor
-
-
-
azizkizazize
5 April 2019 (13:28:00)@gulshcen isin matematiği o kalorinin nereden alındığıdır bence çünkü bir insan 1000 kalori üzeri alır ama aldığı kalori abur cubur gibi şeylerdir baska bir kişi 300 500 kalori alir ama günlük alması gereken proteinler sağlıklı karbonhidratlardan alır bu konuda da sıkıntı olacağını düşünmüyorum
-
azizkizazize
5 April 2019 (13:10:17)Arkadaşlar cirkinlesmeye gerek yok tercih meselesi dır bu isteyen 300 kalori isteyen 1300 kalori alır buna karışmaya kimsenin hakki yok diye düşünüyorum herkesin kendi doğrusu kendime kimseyi yargılamaya gerek yok ki diyetisyenler arasında bile görüş ayrılıkları varken bizim burada sen doğru yapıyorsun sen yanlış yapıyorsun dememizin bi anlamı olduğunu düşünmüyorum her bünye bir değildir beni 500 kalorilik bi diyet olumsuz etkilemez belki başkasını etkiler herkes kendini bilir fazla söze gerek yok
-
-
azizkizazize
2 February 2019 (12:31:25)Kaç kez başla sıfırla başla sıfırla yaptım ama bir turlu 80 kilonun altına düşemedim bir kaç gün düşük kalorili beslenip sonra tekrar normal beslenecegim inşallah faydası olur
-
azizkizazize
17 December 2018 (00:12:01)Haklısınız ama insan alışkanlıklarından biranda vazgeçmiyor kendimle cebellesiyorum resmen yemek konusunda ama son günlerde kaybeden tarafim malasef çeki düzen vermeden hayatıma bu kilolardan kurtulmanin yolu yok bunu anladim😕
-
azizkizazize
14 December 2018 (14:20:59)Sürekli bişeyler atıştırmalık isteği neden olur nasıl gecer😕