Mesaj Panosu

bebeqim123

17 May 2014 (10:26:58)

Baldırlamı nasıl inceltirim lafı geçmişten sorim bari

bebeqim123

17 May 2014 (10:25:39)

Internet'ten buldum canım ve içeriğini tek tek araştırdım aklıma yapmayan bişeyi kesinlikle bi kenara not etmem bunu sürdükten sonra yürüyüş yapılabilir içerigindeki vitaminler vücudu besliyor canlandırıyor ve temizliyor hani ek bişeyler ararız ya bu onlardan işte kas konusuna gelince ben diyet boyunca çok kas yaptım bundan 5 sene önce 64 kiloyken incelik olan ayak bileklerim ve baldırlarım şu anda 64 olmama rağmen kalın ve taş gibi Buda beni rahatsız ediyor daha fazla kas yapmak istemiyorum

bebeqim123

17 May 2014 (10:08:51)

Çatlaklar için kakao gliserin ve keten yağını aynı oranda karıştır sür

bebeqim123

17 May 2014 (10:07:12)

Kantron ve susam yağını evde yapabilirsiniz ama bunun için 2 3 ay beklemeniz lazım kantron yağımı geçen yaz yaptım evde var susam yagımıda bu yaz yapacam ama bu karışım için önce hazır alacam

bebeqim123

17 May 2014 (10:05:18)

Sıkı ve diri vucut için

2 y.kaşıgı portakal yagı

2 y.kaşıgı çilek yagı

2 t.kaşıgı kayısı yagı

1t.kaşıgı Yasemin yagı

1t.kaşıgı kantron yagı

2 ç.kaşıgı susam yagı

2 ç.kaşıgı avokado yagı hepsini karıştır 10 gün serin yerde bekler önce yosun sabunuyla banyo yapın ki yağın emilimini arttırsın sonra masaj yaparak yüz hariç sorunlu bölgeye sürün haftada 2 kez

bebeqim123

17 May 2014 (09:36:12)

Önce tek sorunum kilolardı kilolar gitti şimdi sıkılaşmanın ve tenimi canlandırmanın derdindeyim kaya tuzu sipariş etmeyi düşünüyorum hem yemekler için hemde cildime maske için bide sıkılaşmaya için süper etkili bi karışım buldum en kısa zamanda malzemelerimi alıp yapacagım tarifi isteyen varsa yazabilirim

bebeqim123

17 May 2014 (09:15:56)

Ekmek bisküvi reçel yaş pasta vallahi bravo diyorum bide şunu belirtim bu yicekler yerine süt yoğurt et tavuk balık bakliyat gibi yiceklerle yer değişseydiniz site 3.36 gösterirdi ama siz 5 6 kilo vermiş olurdunuz bence bunları yavaş yavaş bırakmaya bakın daha hızlı verirsiniz ben ilk başladığımda 2 ayda 18 kilo vermiştim bu yicekler listemde olmadıgı için hızlı verdim arada küçük kaçamak yada ödül niyetine yemiştim bunları

bebeqim123

17 May 2014 (09:10:15)

Burcu Hanım'a bide şunu belirtim bi kaç günlük listelerinize baktımda bu yeme şekline göre yine 3.37 yi iyi vermişsin bravo diyorum çikolatalar revani kola buna rağmen büyük başarı 1 grama takılana kadar vücudunuzu tebrik edin bence

bebeqim123

17 May 2014 (09:06:25)

Burcu Hanım'a şöyle diyim mutfağında terazisi olanlar net ne kadar yediklerini girebiliyor ama bende dahil terazisi olmayanlar bardak boyutu kaşık sayısı yada göz kararı hesap yapıyor ve giriş yapıyor 3.37. 3.36 bunlara takılmayın arada 3 5 gram fark olsun ne olacak ben siteden 2 3 kilo önde gittiğim zamanlar oldu sitenin ne kadar verdigini gösterene deil benim tartıda ne kadar verdigim önemli kalori girişlerim 3 aşağı 5 yukarı yanlış olabilir ama bu site sayesinde 27 kiloyu ardımda bıraktım bundan büyük yardım olabilirmi ben şimdi nasıl güvenmeyeyim bu siteye

bebeqim123

17 May 2014 (08:45:47)

Burcu55 hanım sorunuz nedir merak ettim arkadaşın dediği gibi sayfa atlayıp sorunuz geride kalabilir bu konuda bilgisi olduguna inandığınız arkadaşlara özelden mesaj atarsanız sorunuza cevap alabilirsiniz genelde bende öle yapıyorum benimde sorularım ortada kaynayıp cevap alamadığım zamanlar özel mesaj atmayı tercih ediyorum

bebeqim123

17 May 2014 (08:42:35)

Herkese günaydın

Saltanat bende yulaf ezmesi aldım arada yiyorum yoğurt ve tarçınla karıştırıp biraz bekletiyorum yulaflar şişsin diye evet tadı güzel deil belki ama akşam yada öğlen zorda kaldığımda hemen yiyip dışarı çıkıyorum yada işime bakıyorum