Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

eloski

15 December 2014 (18:20:43)
Emirwy 70 im ve korkuyrm. Boymda kisa bana tavsiye verirmisin mümkünse cok kilo almamak icin
eloski

15 December 2014 (15:30:35)
Kilolu hamile kalan Varmi aranızda :-(:-(:-(
eloski

12 December 2014 (22:42:18)
Bende oyle yapıyordm da millet leblebi ile diyet yapiyrdu cok egil diye yedimm ama ne yemisim :-(:-(:-(:-(:-( neyse ders olsn
eloski

12 December 2014 (22:25:59)
Of kuru yemisim bu kdr kalorisi olduğunu bilmyrm cunku yemiyrdm uzun süredir ..keske yemeden baksaydm 600 u geçkin kalori Aldm :-(:-(:-(
eloski

12 December 2014 (22:18:53)
Cok pismanm yaa kaju cok kaloriliymis bende bir avuç deyip. Yedimm :-(:-(:-(
eloski

12 December 2014 (22:18:45)
Cok pismanm yaa kaju cok kaloriliymis bende bir avuç deyip. Yedimm :-(:-(:-(
eloski

12 December 2014 (22:11:52)
Hoşaf kac kalori bilen Varmi şekeri az
eloski

11 December 2014 (16:02:48)
Tmm ınş bir kac gün midemi açlığa alistrym nefsim olsun sonra 900 Ozmn :-)
eloski

11 December 2014 (15:51:06)
@kopuk ama cnm ben oncedende 900 aliyrdm ustunr çıkmamaya çalısyrdm
eloski

11 December 2014 (15:34:08)
@kopuk cnm metabolizmam 1270 yani. Yavaş bu durumda ben 900 kalorilik diyet yapiyrdm ben .şimdi 700 gibi al sam sence nasil zararı olurmolurmu aynı ama kalorisi az şeyler yiyerek haftda 4 gün en azından 700 3 gün 900 nasil olur sence
eloski

11 December 2014 (15:32:07)
@purple lavanta teşekkürler canim moral verdiğin icin daha dogrsu hepinize teskkr edrrm ..bilerek silmedim kayıt tutuyrm ya zan ve verilen şeklinde ..cunki ne ypmism die bakiyrm geçmişe ..
eloski

11 December 2014 (11:14:08)
26 yaziyr ama 11 kilo verdm ve ne yazıkki 3 ayda hepsini geri Aldm vermem bile daha uzun sürmüştü 4 ay da verdm 3 ay korudum 3 aydada geri aldm