Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
alizivercelebi
7 March 2014 (17:06:09)Genpower accupedo isimli uygulamayı yükleyeceksin.Yaşam tarzını monoton yapınca doğru kilomu verdim :D site 1 kilo önde gidiyordu benden :D yürüyüşlerini yazan arkadaşlar hayat tarzınızı monoton yaparsanız doğru kilonuzu yakalıyorsunuz.
-
-
alizivercelebi
3 March 2014 (15:04:02)Kadın budu çok tehlikeli bir yemek kanımca...pirinç yumurta yağda pişmesi bile sıkıntı tavsiye etmem verilen oran gayet uygun arkadaşım
-
-
alizivercelebi
1 March 2014 (12:05:27)Günaydın Arkadaşlar , kilo bilgilerimizi sürekli güncellemek durumundamıyız? Bilgi verirseniz sevinirim
-
alizivercelebi
28 February 2014 (21:27:03)Permanganat merhaba evet 6,5 kilometre doğru ama adımlarda doğru :))) ıphone kullanıyorsan eğer accapedo diye bir uygulama var appstore da onu yüklemeni tavsiye ederim
-
alizivercelebi
27 February 2014 (12:48:16)Memnun oldum Esy_1515 Sevgi :D bırakmıyorum kışın aldığım kiloları geri vermeden bırakmak yok hedefim 70 görmek :O
-
-
alizivercelebi
27 February 2014 (11:09:18)Arkadaşlar geçen pedometre ile ilgili mesajlar vardı bu konuda araştıra araştıra uzman oldum diyebilirim ... Iphone lar için mükemmele yakın çalışan Accupedo diye bir uygulama var şarjı su gibi içse de % 10 luk bir sapma payı bulunuyor tavsiye ederim bilgileri güncelledikten sonra uygulamayı açıp telefonu cebinize koyun bırakın arkada sürekli çalışsın.bir diğer program ise Nike Running bu program da adım sayar yok sadece mesafe ve yakılan kaloriyi 1 E 1 veriyor .kullandığım 2 program bu şekilde
-
alizivercelebi
27 February 2014 (11:02:43)ortalama 1300-1500 civarında kalori alıyorum ,ödül günlerim hariç ama yaktığım kalori günlük ortalama 600 -800 civarında nasıl hesaplanıyor merak ettim :S
-
alizivercelebi
27 February 2014 (11:01:38)Arkadaşlar anlamadığım birşey var mazur görün beni aldığımız kaloriler ile yaktığımız kaloriler nasıl hesaplanıyor çözemedim :(((
-
alizivercelebi
27 February 2014 (11:00:06)esy_1515 baştan sitenin bu kadar yararlı olabileceğini tahmin etmemiştim o şimdilik onun için idi :D