Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
fundalı funds
10 April 2014 (17:23:17)şu an 21 e düştü sevimm doğru kilomda bu 24 vermedim ben yanıltıcı oluyordu
-
fundalı funds
10 April 2014 (17:14:16)kilo dengelemek içindi o sayfada yazıyor 24 gözüküyordu 21 e düşsün diye
-
-
-
fundalı funds
10 April 2014 (16:24:09)sayfana yazmıştım ama tekrar yazayım:D ben de başta siteden öndeydim ama sonra geri kaldım yaptığım sporları fazla fazla girdim eşitlensin diye ama zamanla duraklamalar yaşanıyor burada kilo veriyor gözüküyoruz ama aslında vermiyoruz o zaman eşitlenir zaten bence yapma gerek yok
-
fundalı funds
10 April 2014 (16:19:37)bir insanın onları yemesi mümkün değil kilom yanıltıcı olmasın diye yapmam lazımdı
-
fundalı funds
10 April 2014 (16:16:38)onları kilom dengelensin diye girdim 21 kilo verdim ama 24 gözüküyor o yüzden :)
-
-
fundalı funds
10 April 2014 (13:38:31)zaten gramla almış 5,03 o yüzden gider canım 100-200 gr daha eklenince günceller
-
fundalı funds
10 April 2014 (13:26:36)kiloyu güncelleyince daha az vermiş olcak ya ondan gider rabiş 1-2 gün sonra yine gelir ama
-
fundalı funds
10 April 2014 (11:13:03)kızlar kıymalı-etli yemekler içinde protein olduğu için fazla kalorilidir ama yemekten korkmayın istediğiniz kadar yiyebilirsiniz protein her zaman metabolizmayı hızlandırır fazla kilo vermenizi sağlar vücudumuz bunları yakmaya çalışırken 2 kat enerji harcar :)