Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ladylimpid
1 April 2018 (23:00:48)@navarin ferin Batman'ın son üç kilo diyeti diye bir kitabı var ben okumadım ama belki bı kitapçıya uğrayınca bakarsın işine yarayabilir belki vücut bı düzene alışınca da kg vermiyor hele ki bu son kilolar çok zor.. bu arada tebrikler 60 kg şahane 💪👍
-
ladylimpid
23 March 2018 (12:32:36)@alierden Benim de evde küçük bı yaramaz var fırsat bulup yürümek ne mümkün haftada iki pilatese gidiyorum haricinde kondisyon bisikletim var onu kullanıyorum çok da memnunum evde alet kullanılmıyor diyenlere şaşırıyorum bisiklet orda boş boş durunca beni rahatsız ediyor iki dk bile yapsam hareket harekettir hem dışarı çıkma hazirlanma zahmetinden de kurtarıyor insanı..evdeki normal kondisyon bisikleti bir de annemlere su küçük bisikletlerden almıştım sadece pedal kısmı olanlardan daha ucuz kaç pedal cevirdiginizi falan gösteriyor ama hafif kalıyor biraz ama yine de ise yarıyor 👍 tabii action severseniz fıtık falan da yoksa eliptik daha eğlenceli ama tabii daha pahali...
-
ladylimpid
20 March 2018 (16:39:54)Malum dönemlerde çikolata diye kazinanlardanim Allah'ım resmen çikolata denizinde yüzmek istiyorum ama ben naptim kalktım o kadar agrima rağmen tam tahilli Hindistan cevizi yağlı ballı bademli saglikli kek yaptım offff mis oldu mis işin kötü tarafı şimdi de koca bir keki gomesim var ama ben napıyorum detox suyu içip yanında bı iki dilim kek yiyorum 😉 ilaca rağmen ağrıdan gerçekten geberiyorum ama aklımdan gecense kalkıp bisiklet sürmek ruh hastası miyim neyim 😬 hayaller ve gerçeklerden bı kesit dinlediniz 😂😂😂😂 herkese iyi diyetler ❤️
-
ladylimpid
18 March 2018 (15:23:53)1 kaşık Hindistan cevizi yağı ile bugün pilav yaptım şaşırtıcı derecede başarılıydı bana göre böyle çok hafif kokusu geliyor ama zaten kokusu efsane tadi da oldukça hafifti hiç bir şey yemeyen oglum bı tabak bitirdi ben sok oldum haliyle önyargılı olmamak lazımmış bundan sonra pilavlar hatta muhtemelen bir çok yemekte kullanacağım 👍 bu arada özellikle mide sorunu yaşayan arkadaşlarıma tavsiye ederim bı dönem kullanmıştım çok faydasını gördüm şimdi tekrar başladım iyi oldu 💪 kahvenin içine bı çay kaşığı eklediğinizde de güzel oluyor ayrıca tok tutuyor tabii abartmamak lazım sonuçta faydali olsa da o da bir yağ 🙋
-
ladylimpid
2 March 2018 (23:01:17)Tam buğday lavastan cips yaptım bugün kendime yanına da humus ohhh bandıra bandıra yedim ve deli doydum tavsiye ederim 💃
-
-
ladylimpid
28 February 2018 (11:39:57)Dün bı kurabiye yaptım yulaf ezmesinden efsaneee olduuu ara ogunum gelse de yesem 😋 eşim bile hiç yulaf olduğu anlaşılmıyor kıtır kıtır olmuş dedi ki gerçekten öyleydi hani bu etinin kurabi'si var ya hah valla baya ona benzettim ben 👌 içindekiler : yumurta, Hindistan cevizi,yulaf ezmesi, tarçın, yerfıstığı ezmesi (doğal),kuru üzüm,tahin, vanilya, kabartma tozu,ceviz çok az da tatlandırıcı koymuştum ama hiç gerek yokmuş 👌
-
ladylimpid
27 February 2018 (17:16:07)@elifsinem şiddetle katılıyorum 👌 spor öncesi zero shot içiyorum yarım şişe gerçekten enerji veriyor yoruldugumu pek anlamıyorum l-carnitin içeriyor zayıflamaya yardimciymis 😅
-
ladylimpid
26 February 2018 (21:22:04)Benim gibi çikolata manyaklarina sağlıklı bir çözüm 😋 muzu dilimleyip bı poşete atın üstüne kakao ekleyip poşeti sallayin muz kakaoya bulansin sonra afiyetle yiyin 👌 mis 😋
-
ladylimpid
25 February 2018 (20:55:06)Reformer pilates yapıyorum haftada iki gün kolay görünen ama gerçekte baya insanı zorlayan bı spor ama iyiki baslamisim vücudun her yerini çalıştırıyor sıkılastırıyor ama tartı da çok bı değişiklik yaptığını söyleyemem gerci aman aman bı diyet yapmadım bu sıralar fırsat buldukça yürümeye çalışıyorum çok yoruluyorum bebekle zor oluyor 🙄ama asil söylemek istediğim sporsuz kilo verenler sizi hiç sevmiyorum 😬😬😬😂😂😂 yiyip de kilo almayanlara olan hislerimden hele hiç bahsetmeyeyim 😂😂😂😂😂
-
ladylimpid
23 February 2018 (20:51:27)Yılların tecrübeli diyetcisiyim neyin ne olduğunu bildiğim halde hala sihirli bir değnek arıyorum 😬🙄
-
ladylimpid
30 January 2018 (14:22:03)Bir kaç gündür şekerli hiçbir şey yemiyorum kasten değildi aslında ama farkedince yemedigimi devam ettirdim bı kaç gün olsa da tadına bakınca gerçekten eskiden sevdiğim bayıldığım tadı normal gelen seyler çok tatlı gelmeye başladı hoşuma gitmedi resmen şaşırtıcı şekilde demekki 21 gün denesek bu baya baya ise yarayacak..tabi beyin yine eskiden alıştığı tada odaklı aklıma gelmiyor değil yani..