Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
memetgumus
14 January 2016 (23:30:18)@Bkyavas yataktan kaltim aniden gozum karardi yere dustum neye ugtadigimi sasirdim
-
memetgumus
13 January 2016 (18:51:55)1 ay oldu diyete basliyalim spor yapmaya vaktim yoktu 112 kg dan 97 kg dustum simdide kilo vermem birden durdu
-
-
-
mustafa öner
3 December 2014 (18:05:58)vay vay off olsada yesek :) diyecem bu gün kaçırdım zaten...
-
-
mustafa öner
2 December 2014 (08:21:29)tamda aynı problem ya evdeki baskül bozuk yada kilo veremiyorum ama sabredeceğim.
-
-
-
-
drcnmus
14 March 2014 (00:06:11)doktoruma bu siteden bahsettim buradaki arkadaşların beslenme stilleri ni pek doğru bulmadı kesinlikle ara öğün yapılmalı diyor
-
drcnmus
14 March 2014 (00:02:48)iyi akşamlar kızlar dün diyetisyenimdeydim 2kilo vermişim burda aynı çıkmıyor niye bilemedim 200gr kas yapmışım bu sevindiriciayrıca doktorum bel fıtığı mın ameliyat seviyesinde olduğunu söyledi yürüyüş kesinlikle yasak ama yılmak yok plates ve yüzmeye devam