Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
masalce
18 August 2015 (07:35:22)Günaydın diyet arkadaşlarım. Kolay gelsin Nero5. Bir işinin olmasi Türkiye şartlarında güzel. Bol bol zayiflamalar
-
masalce
17 August 2015 (18:40:11)Slm arkadaşlar eve misafir gelecek ve bizimkiler döktürdü yine..benim kuru çayla imtihanım ;)
-
-
masalce
17 August 2015 (07:49:38)Herkese Günaydın arkadaşlar. Bu sabah tartıldım.700 gram fazla çıktım. Bu nasıl olabilir?cidden üzüldüm.kilo aldiysam neden,ödem ise nasıl gider yardım ve önerilerinize açığım.normal yeme düzenimin dışına cikmadigimdan cok şaşırdım
-
masalce
16 August 2015 (11:25:32)Benim nerdeyse 10 gündür değişmiyor du. Bu gün tartılmadım.bir kaç gün tartilmayacagim.herkese. çok sinir bozucu bir durum.
-
-
masalce
15 August 2015 (12:03:32)Ben alıştım 35 gündür.ortalama 1000 cal. Hedefim vardı 850 civarı beslenir oldum.hiç kan şekerim düşmedi
-
masalce
15 August 2015 (10:41:07)Günaydın Nero5. Artık kilom değişmiyor.ama inceldigim belli.yılbaşı na kadar ideal kiloda olma hedefi hırsım devam ediyor.bakalım hayirlisi
-
masalce
14 August 2015 (11:07:50)Bende tatil dönüşü mutfak tartısi alacağım.fazla yemenin alemi yok.şu an 6 kaşığı 1 porsiyon olarak sayiyorum
-
masalce
14 August 2015 (11:00:08)Ahmetdogan evet 10 gün yazamıyoruz sifirlayinca....Günaydın arkadaşlar.kaçamaksiz mutlu bir gün diliyorum hepinize
-
masalce
13 August 2015 (21:37:33)Benimde kardeşlerimiz düğününe kadar 70 in altı olmam gerek. Tam 42 günüm var ve 9 kilo vermeliyim.öğretmenim eylülde cok kosturacam.daha hızlı vereceğimi düşünüyorum