Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
melike8812
17 June 2020 (10:23:25)Günaydınnn arkadaşlar bugün ilk madalyayı aldım Hoş benim kaçıncı madalya 10 kg olanı bile sıfırlandı Benim en sevdiğim deliliğim birşeylere ara versem bile peşini bırakmıyorum eski hatalarımı görüyorum her seferinde Tabiiki siz benim gibi kilo alıp vermeyin çok iyi birşey değil fakat verdiklerini geri alan arkadaşlar pes etmesin isteyince herşey oluyor 🙂🙂🙂
-
melike8812
16 June 2020 (10:39:37)gamzegul0133 Haklısın ben aynı zamanda kültürümüzünde çok etkili olduğunu düşünüyorum herşey yemek üzerine Türk mutfağı zaten muhteşem Düşünsene adamın çocuğu oluyor tatlı dağıtıyor yeni işe giriyor tatlı ısmarlıyor cenaze oluyor yemek dağıtılıyor bayramlarımız bile yemek üzerine birinde tatlı yiyoruz diğerinde et Kısacası seviniyoruz yiyoruz üzülüyoruz yiyoruz misafirliğe gidiyoruz zorla yiyoruz yemezsek darılıyorlar onu kıramayız bunu kıramayız bu kadar ateş altında diyet yapıp başarılı olanlar kahraman bence 🙂
-
-
melike8812
15 June 2020 (13:01:07)Lacoste merhaba senin adına çok sevindim kiloyu vermek kadar koruyabilmekte mesele bu konuda çok güzel bir örneksin.
Beyonceciğim daha önce başardın yine başarabilirsin çook geçmiş olsun herşey bizler için hele o depresyon yokmu kısır döngüye sokuyor yemek düzenini
-
melike8812
15 June 2020 (09:44:45)Gamzegül0133 çoğu zaman tahminler isabetli olsada bünyeden bünyeye mutlaka farkediyor ben sitede 5 i görmedim ama normalde 5.50 kg verdim
-
melike8812
15 June 2020 (09:43:04)Beyonceciğim ben bugün 79 .50 yi gördüm sendende güzel haberler bekliyorum osteyince herşey oluyor bugün çok keyifliyim 🙂
-
melike8812
15 June 2020 (09:36:32)Şans96 Neyseki çok ciddi engel yokmuş buna sevindim pandemi döneminde depresyon tedavisi gördüm bendede sizin gibi durumlar mevcut Bu yüzden diyete muz ve elma ekledim diyetisyenler kolay kolay önermiyormuş ama günde 5 tane çikolata yiyen birine al sana salata dersen bu macera 3 gün sürer 🙂
-
melike8812
14 June 2020 (18:31:53)Şans 96 Birde size şunu sormak istiyorum zayıflamanıza engel tıbbı bir neden varmı Mesela tiroid olur hormonlar olur bunun gibi cevabınız evetse bir doktor yardımıyla devam etmenizi öneririm Eğer cevabınız hayır ise tebrikler ideal kiloya ulaşmanız için önünüzde hiçbir engel yok sabır ve kararlılıkla başarabilirsiniz 🙂
-
melike8812
14 June 2020 (18:26:26)Şans 96 kusura bakmayın ama o kişi tam bir densizlik etmiş Size gelince eğer vazgeçerseniz en iyi ihtimalle aynı kalırsınız. Fakat şimdiden başlarsanız belirli bir süre sonra değişimi görüp kendinizden mutlu olacaksınız iyi düşünün derim. Ben tartıda 85 kg gördüğüm zaman çok üzülmüştüm motivem hiç yoktu sonra dedim başlamazsam böyle gider belki 90 ları görürüm başladım 46 gün geçmiş hatta bayramda iki gün ara verdim fakat geri döndüm şu an 80 kg belki daha az çıkar yarın tartılıcam
-
melike8812
14 June 2020 (15:34:16)Sibel 1974 çok teşekkür ederim Beyonce facebookta lipödemle hayat diye bir grup var hastalardan oluşuyor kadınlar baya bilgili tavsiye ederim ama şüphelenmeden önce iyice bir araştır derim sevgiler 🙂