Mesaj Panosu

neslisa

17 November 2016 (16:46:35)

https://onedio.com/haber/bikmadan-usanmadan-calisip-arzu-ettigi-bedene-kavusmus-12-kisinin-basari-hikayeleri-739026

Burdakilerin çoğu kalori takibi yaparak zayıflamış, belki bizde böyle olabiliriz 😃 😃 😃 😃

neslisa

4 November 2016 (20:07:17)

Diyetw ilk basladigim zamanlarda kesinlikle seker tuketmiyordum. tek puf noktasi bu bence diyetin 😀 ozamanlar tatli krizleri icin wasa nin cikolatali barini yiyordum icinde tahil falan var 150 kalori ama yarisini anca yiyebiliyorsunuz zaten. bence saglikli da buyuk marketlerde satiliyor cok lezzetli 😊

neslisa

27 October 2016 (14:27:51)

@gonzales bizimkiler sanırım duygusal açlık, yemekten kalkıp meyveye abur cubura sarılasım var, çoğu zaman kendime engel bile olamıyorum.

bu sürenin hemen geçmesini diliyorum 😷 😷

neslisa

25 August 2016 (16:54:54)

O zaman belki herkesin bildiği ama benim dün keşfettiğim kuskuslu kabak ve havuç tarator tarifi vereyim :)

Havuç ve kabağı ayrı ayrı biraz çiğ kalacak şekilde sarımsak ve zeytin yağı ile soteleyin, içine az miktarda haşlanmış kuskus, ceviz ve yoğurt ekleyip karıştırın. Dere otuda eklendiğinde enfes bi tat oldu, ben bir hafta boyunca yiyebilirim :)

neslisa

10 August 2016 (15:24:36)

UHT dediğimiz şey ultra high temperature, yani sütün bir kaç saniye için yüksek basınçta yüksek sıcaklığa kadar çıkartılması böylelikle sterilize edilmesidir, e o sıcaklıkta da maalesef sadece bakteriler ölmüyor :) @363636

neslisa

19 April 2016 (10:20:08)

20 gündür aynı kilolar etrafında dönüp dolaşmak gerçekten çok sıkıcı. Artık azalma yönünde ivme kazansa ya!

neslisa

13 April 2016 (10:01:33)

@wecandoit uzun denemelerim sonunda bende yaşam stilini değiştirerek eşitlemeyi başarmıştım :)) Kolay gelsin size, çok hareketli yaşam tarzı seçildiğindeki kadar kiloların bir an önce gittiğini görelim işallah :))

wecandoit

13 April 2016 (09:45:30)

@neslisa eveet simdi oldu esit gidiyor :)))

neslisa

13 April 2016 (08:31:51)

Günaydın, @wecandoit yaşam tarzınızı hareketliden monotona çevirdiğinizdeki fark tutuyor mu, onu deneyin birde. Ben dengelemek için bazen yediklerimi fazla giriyorum, aşağı yukarı aynı gidiyor.

neslisa

15 March 2016 (08:50:03)

Günaydınlar, diyete başlayalı 3 hafta bitti, yediklerimize dikkat etmemize rağmen 3 gündür kilo almaya başladık. Hergün tartıya çıktığımda 200 300 gram artmış oluyor, yürüyüşle ve evde bisikletle desteklemeye çalışıyorum. Yaptığım sporları siteye girmiyorum çünkü burda verdiğim kilo daha fazla görünüyor, toplamda 4,1 kilo vermiştim 0,8 ini geri almış oldum. Metebolizma hızlandırmak için ya da bu kilo alımını durdurmak için önerisi olan var mı?