Mesaj Panosu

ozgediyette

1 November 2013 (16:54:52)

Bebeqim beni moralsiz halimdeyken bile tebessüm ettirdin Nasreddin hoca fikralarina dönmüş adeta durumun :)

Hulya yemek istiyorum ama yersem kilo alicakmisim gibi geliyo ben boyle olsun istemiyorum rahat olamıyorum bi türlü :( annem de bu kadar zayifladin yemezsen unutur bünyen bir daha istesen de yiyemezsin diyor ki hakli da :( bi çözüm bulmaliyiz...

ozgediyette

1 November 2013 (16:43:33)

Size bir şey danisacagim giden 17 kilonun ardından diyetisyenim artık vücudumu abur abur cubura, pastaya çikolataya da alıştırmamı istiyor ama ben kendimi o kadar tekduzelige alistirmisim ki kokay kolay minik bi pastayı bile yemiyorum yemeden once cok düşünüyorum sanki yersem o dakika kilo alicakmisim gibi geliyor.. bunu bilincaltimdan nasil uzaklastirabilirim, nasil dengeledigim sürece abur cuburun zararli olmadığını anlatabilirim kendime..

ozgediyette

31 October 2013 (17:51:09)

Hele bir de o kiyafetin icine girebildigindeki mutluluk paha bicilemez :) profil resmimdeki elbise için 4 ay bekledim vee mutlu son :)

ozgediyette

31 October 2013 (17:26:18)

Alexandrett, beslenme listenize göz attim beyaz ekmek yerine esmer ekmek tercih ederseniz ve tatli ihtiyacinizda meyve tercih ederseniz siteyle eş gidebilirsiniz, kaçamaklar kilo verme surecini yavaşlatıyor maalesef.. yediklerimizin yalnızca kalorisine degil icerisinde barindirdigi maddelere de dikkat etmeliyiz. 100 gram elma ve 10 gram cikolata ayni kalori degerine sahiptir elma çok yararliyken cikolata.. arada sirada :)

ozgediyette

31 October 2013 (17:19:04)

Hehey supersiniz ;) ben de 7 aydir istediğim tarz pantolonu aldım üç dört kilo sonra tamamdirr :) şunu anladım ki en zoru bu yola kararlı bir sekilde baslamakmış eger karar, azim ve sabır yoksa her sey güçleşiyor, iyi ki farkina varabilmisiz :)

ozgediyette

31 October 2013 (16:27:17)

Bayanlar küçük beden elbise, ya da hep istediginiz bir kiyafeti alıp onu gözünüzün önünde tutmak insanı hedef yolunda cok motive ediyor benden ufacık bir öneri :)

ozgediyette

30 October 2013 (23:17:49)

Spor yapmayi sevmek mükemmel, bunu hayat tarzi haline getirmek lazım zorunluluk olarak görmektense, bunu basarabilirsek ne mutlu ;)

ozgediyette

30 October 2013 (23:05:00)

Işıltı, 300 kalori diye biliyorum sobiyeti

ozgediyette

30 October 2013 (23:04:31)

Siteyle eşdeğer gitmeyebiliriz diye dusmuyordur kendi kendine, mesela bende de eş gidiyor :) ama spor yapmasaydim muhtemelen eş gitmezdi..

ozgediyette

30 October 2013 (22:43:23)

Tesekkur ederim :) Şimdiye dek guncelliyordum ama artik guncellemiyorum çünkü site bazal metabolizmami olduğundan daha düşük gösteriyor guncelledikce bir muddet guncellemiycem bu nedenle

ozgediyette

30 October 2013 (22:37:25)

Şu sıra 62-62.5 arasiyim :) benim de verecek az yağım kaldı 17 kilo yağ 44 kilo kas var. Diyet başlangıcında 28 kilo yağ ve 49 kilo kas vardı :) hedefim ocak ortasinda istedigim kiloya erismis olmak, inşallah