Mesaj Panosu

sema tilkilioglu

6 March 2019 (17:33:18)

Teşekkür ederim , ben 45 kalori hesaplıyordum bir dilimini 🙈☺️

nağme81

6 March 2019 (14:16:21)

@sematilkilioğlu İstanbul Halk Ekmek A.Ş.

http://www.ihe.istanbul/u/organik-tam-bugday-ekmegi-19 kaç gram alıyorsan burdan hesaplayabilirsin

sema tilkilioglu

6 March 2019 (11:17:18)

Merhaba , ekmek olarak Halk Ekmeğin organik tam buğday ekmeğini tüketen var mı acaba , bir dilimi kaç kalori olarak hesaplıyorsunuz ?

lacoste

17 October 2018 (10:10:49)

Rica ederim @Sema

sema tilkilioglu

12 October 2018 (11:06:18)

@lacoste Harikasınız , teşekkürler !😉

sema tilkilioglu

4 October 2018 (20:23:21)

Evet neden uygulaması yok ??

sema tilkilioglu

1 October 2018 (17:28:18)

@sağlikliyaşiyoruzcom İnstagram dan mutlaka takip edin hatta geçmiş paylaşımlara da göz atın derim , ben çok şey öğreniyorum

sema tilkilioglu

15 March 2018 (18:54:16)

30gündekilover programı muhteşem , hergün düzenli spor yapıyorsunuz hemde evinizde , birde sabah elma sirkesi su karışımı içmek çok işe yarıyor , teşekkürler Gülzade ! ❤️😘

sema tilkilioglu

12 March 2018 (19:38:08)

Vıctorıasecret , geçmiş olsun 💐

sema tilkilioglu

9 March 2018 (14:13:44)

@victorıasecret Çok önemli bir konuya temas etmişsin , çok teşekkür ederim. Ben burada 400-500 kalorilik listeler görüyorum ve bu listelerin büyük kısmı simit poğaça pilav makarna ile doldurulmuş , arkadaşlar yapmayın , sağlığınızla oynamayın , telafisi çok zor olur, herkese kolaylıklar diliyorum , sağlığımızı değil kilolarımızı kaybedelim 🌺🌺🌺

sema tilkilioglu

6 March 2018 (07:45:57)

@gülzade Ben elma sirkesi olarak onu kullanıyorum , çok doğal ve lezzetli çünkü.Elma sirkesi ve su karışımının yağ yaktığını hep duyarım ama hiç denememiştim, bu sabah başladım sayende☺️, içmekte biraz zorlandım ama denemeye değer bence .