Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

anıt

8 June 2013 (18:36:12)
@Zeta ve @tuba trk; belki kızacaksınız ama söyledikleriniz yalnız olmadığımı gösterdiği için sevindim :) Aldığım fazla kiloları evliliğime bağlayınca kendimi teselli ediyormuşum gibi hissediyordum. Demek ki pollyannacılık yapmıyormuşum bu iyi geldi :)
zeta

8 June 2013 (18:06:16)
kesinlikle canım bencede aynen öyle demeye hazırlar yani bırakmak yokkk :))))
zeta

8 June 2013 (15:20:32)
cidden tuba aynıymışız bende yeni evliyim :))) ve aynısı benimde başıma geldi ailemin yanına gittiğimde akrabalarım herkez ne olmuşsun böyle dediler dediğin gibi motive edici konuşsalarda ben kahroldum yani o duruma şok oldum ve hemen ele aldım şimdi ramazanda ailemin yanına tekrar gdiicem ve aynen dediğin gibi şaşırtmalıyım canım benimde hedefim temmuz ogüne kadar 63 ü görmem lazım çünkü akrablar beni gördüklerinde 72 kiloydum bu halime bile şaşırırlar ama 63 e baya şaşırırlar :))))
zeta

8 June 2013 (11:02:33)
sağol tubacığım inşallahhh bende böyle devam edersem 80.li günlere geldiğimde fazlasıyla vermiş olurumm 40 günü geride bıraktım kaldı 40 gün 50 li kiloları inş. görürüm bu 40 günde sonra bi 20 günüm kalıyor yani toplamda 100 günlük diyetim olması lazım öyle niyetlendim 100 günde ne olursam o kiloda kalıcam inş. 55 kilo olurum 100.cü günde ve sabitlerim :))
zeta

8 June 2013 (00:50:07)
yağsız kız almana gerek yok böyle kal işte yeterli canım sana bu daha fazla verme kuş kadar kalmışsın zaten :)
zeta

8 June 2013 (00:02:06)
ayy tubaa inşallah görürsün canım benimde tek görmek istediğim rakamm 50 li birşeylerrr :))
zeta

7 June 2013 (21:20:03)
tebrikler pnrslim ve dilaycım haklısın kızartılmış ekmek tokluk hissi vermiyor banada oyüzden normal yiyorum bende genelde buğday ekmeği tüketirim inanılmaz iyi beyaz ekmekten kurtuldum çok şükür :)) hayatımdan tamamen çıktı inş. istisnalar hariç boğazımdan beyaz ekmeği geçirmemek için elimden geleni yapıcam :)
zeta

7 June 2013 (19:54:01)
bende ekmeğin kızartılınca kalorisinin azaldığını duydum valla ki sitede bile öyle gözüküyor ne olcak şimdi :))
zeta

5 June 2013 (19:16:27)
anıt ve cumhur size katılıyorum tebrikler arkadaşlarr salatadelisi canım aynen cumhurun dediğini yap bende 3 kilo fazla veririm inş. diyorum ki garanti olsunn :))))) alırım malırım mazallah bari eşitlensin ozaman bu arada hayırlı kandiller arkadaşlarr :))
zeta

5 June 2013 (01:48:32)
profilinizi gizli tutmuşsunuz kaç kilosunuz kaç kilodan kaça düştünüz bunları bilmek lazım ben 37 günde 6 kilo verdim ama bu ay okadar veremiyeceğimi biliyorum çünkü kilo gittikçe vermekte zorlaşıyor vucudumu hiç şaşırtmadım şaşırtmıyımda yaa sonra alışıyo hemen :))
zeta

4 June 2013 (22:50:21)
kesinlikle katılıyorum yanii ben 900 kaloride rahat doyuyorum ki yediğim şeye göre değişiyor düzgün beslenirsem 700 de yeter 600 de ama 1000 çok iyi bunun yanında birde yürüyüş ve egzersizde oldumu müthiş olur...
zeta

4 June 2013 (20:47:08)
katılıyorum cumhur yani almamız gereken kalorinin altında gittiğimiz süre biz kilo vericez hı kimi senin gibi yapar kısadan verir kimide biraz fazla alıp biraz daha geç verir ama eninde sonunda veriliyor yani ben bu site sayesinde 37 gündür 6 kilo verdim çok şükür kaldı bi 7 kilocuk daha inşallah onuda 2 ayda tamamen atmış olurumm :))