Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
-
mutercimfiliz
5 September 2013 (19:57:34)Bakın benim aklıma ne geldi, şimdi benim mutfak terazim yok ya, bazen bişey tartmak istediğim de diyet dostlarıma sorayım dedim:) Klasik 200 ml lik bir bardak kısırlık bulgur kaç gram biri bana söyleyebilir mi?
-
-
mutercimfiliz
5 September 2013 (15:25:23)Rojvan, benim kizim da dersaneye gidiyor, ben onu ikna ettim, daha once gecistiriyordu hep, once super bir kahvalti yaptiriyorum( domates, ekmek, yumurta, zeytin, sakatalik, peynir) o kahvalti yaparken 20-30 tane findik alip yaninda kiriyorum ve kucuk posete koyuyorum acikinca yesin diye, bu sekilde acikmiyorum anne diyor.
-
mutercimfiliz
5 September 2013 (15:21:43)Selda senin boyun bizden uzun o kilo cok az bence, ben bile 63 olmayi dusunuyorum, kadin dedigin biraz etinde olmali bence :)
-
mutercimfiliz
5 September 2013 (15:04:20)Siyah yagsiz et al kendine ozel, ben oyle yapiyorum biraz tereyag baharat ile tatlandiriyorum, sen de dene :)
-
mutercimfiliz
5 September 2013 (14:03:20)Tanistigimiza memnun oldum Selda, yasin cok genc sen de calisabilirsin, benim calisma hayatimda 5 sene once basladi:)
-
mutercimfiliz
5 September 2013 (13:44:26)Uzun yillar ev hanimiydim, simdi calisiyorum ama ayni zamanda ev hanimiyim, kurtulus yok evli ve cocukluysan :)
Filiz diyebilirsin bana :)
-
mutercimfiliz
5 September 2013 (13:21:52)Site yonetimine sesleniyorum burdan: Biz bu mesajlari facebook daki gibi begensek ne guzel olur degil mi?
:D