Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
16 December 2013 (12:04:27)bencede sıfırlama irem not al diyete başlarken kaç gösterdiğini ordan takip et
-
hullyaa
16 December 2013 (12:02:15)hayır hayır profilini sıfırlama devam et diyetine duraklamaya girdin herhalde düzelir ama sıfırlama bence
-
irem hayat
16 December 2013 (11:57:52)Merhaba arkadaşlar 1haftalık aradan sonra nasılsınız int paketim bitmişti ancak gelebildim ben profilimde kilo değişikliği yaptım (76 :)) ) olmuşum fakat bu 76 yapıştı kaldı hiç oynamıyor bile hafta sonu Dr gittim yağyakıcı diyet verdi ona başladım bugün ben burayla aynımı gidiyor diye takip etmek istiyorum bunun için profilimi sıfırlamammı gerekiyor hani şukadar verdin diye gösteriyorya onu nasıl yapacam
-
dinakaki
16 December 2013 (09:28:49)bebegimm 15 günlük ölüm orucumdan sonra bugün iş yerindeki arkadaşlarım gibi simit ve poğaça yedimm.dün nette araştırma yaptım.herkes haftada bir kendine ödül vermiş,millet hamburgerinide pizzasınıda herbişeyini yemiş,herkes bir günden hiçbişey olmaz yazmış.sadece yarın en az 3 litre su içip bol protein almak gerekiyomuş.senden rica etsem.içinde et ve yumurta olmayan bi örnek hazırlayabilirmisin ki bana ;)
-
bebeqim123
16 December 2013 (09:23:32)2 Aralık'ta 83.50 16 Aralık 79.50 yani tam 2 haftada 3 kilo vermişim :))) melocan ben ay sonunu görmeden 3 kilo hedefime ulaştım sende durumlar nasıl
-
-
bebeqim123
16 December 2013 (09:15:02)Günaydın arkadaşlar mutlu sabahlar :) dün sabah 79.90 çıkmıştım protein günü yaptım ve bu sabah 79.50 çıktım bu çok güzel :)
-
-
-
-
ufuker00
16 December 2013 (00:09:28)herkes zayıflama hayali ile siteye üye olup bir kaç hafta sonra diyeti bırakıp uğramıyabilir..bende son demlerimi yaşıyorum...kısa sürede ciddi kilo vermeme rağman son sabır taşımda alınmak üzere her an yemeğe balıklama dalabilirim :) offfki offf gülüyorum ama yedikten sonra pişman olucam...bozarsam bende uğramam bana yardımcı olan olmıyan tüm arkdaşlara teşekkür ederim hakkınızı helal edin :)
-
bebeqim123
15 December 2013 (23:35:30)Fundacım bende ne zaman siteye girsem kimse yok nerdeler anlamadım sayfaya boş boş bakıp çıkıyorum :)