Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
bebeqim123
10 March 2014 (09:40:42)Canım ekmek ve pasta dün çok canım sıkıldığı için yedim o kadarda az yemiyorum iyi yiyorum yemekleri et ve süt ürünlerini bol yiyorum evde her yemekte zeytin yağ kullanıyorum zeytin sabahları 5. 6 tane yiyorum anlamadım herşeyden yiyorum kuzenime dedim senin telefonun ince çekiyor dedim yok falan filan dedi bi duş âlim kendime gelim tabletle ben bi foto çekecem bide öle bakacam aradaki farka
-
bebeqim123
10 March 2014 (09:22:25)herkese günaydın
benim bi sorunum var ben aynada hala kendimi kilolu görüyordum taki dün akşama kadar dün kuzenlerim burdaydı benim resmimi çektiler resme baktıgımda çok canım sıkıldı yüzüm çok zayıflamış resmen hortlak gibi çıkmışım herkes bana söylüyordu ama ben inanmıyordum aynada hala dolgun görüyordum yüzümü resimdeki o yüzümü görünce çok canım sıkıldı biraz yiyim kendime gelim dedim ekmek yedim pasta yedim kuzenlerim 5 kilo daha versen ölecekmiş gibi duruyon aynı dediler ne yapabiirim akşam nette baktım ekmeksiz ögün geçirmeyin diyor sabahları ekmek eklicem başka ne yapabilirim yardımmcı olun
-
bebeqim123
9 March 2014 (11:20:17)çok güzel yagmur yagıyor burada çıktım 15 dakika filan yürüdüm yagmurda yürümeyi severim mis gibi esiyor tertemiz hava ooohhhh ne güzel :)
-
bebeqim123
9 March 2014 (11:15:33)iltifat olarak kabul ediyorum teşekkürler canım bende soranlara 65 diyim o zaman :))
-
-
-
bebeqim123
8 March 2014 (19:31:54)Hayretimşaştı beyefendi mesaj yazdığına pişman olmuştur kesin hayırdır noldu sana böle
-
-
-
bebeqim123
8 March 2014 (13:01:28)eloski ben dün yaptım 3 mil ardından lastik germe hoplama zıplama yerinde adım sayma bunların hepsini yürüyüş olarak girdim 200 kalori yaktıgını gösteren
-
-
bebeqim123
8 March 2014 (12:28:58)İnşallah denizmavisi kendine İnan güven ve sabret nasıl gittiğini bile anlamıcaksın kiloların