Mesaj Panosu

lacoste

2 October 2014 (11:37:00)

Arkadaşlar bu bir mucize... inanamadım görünce.... biz baştan beri yanlış mı yaptık, bu nasıl müthiş zayıflama formülü!!!

http://i.hizliresim.com/B9vyMp.jpg

lacoste

2 October 2014 (09:58:52)

meltemefe carefour, migros, real metro vs. hepsinde var Elma cipsi:))))

lacoste

1 October 2014 (18:18:11)

Hayvandan insana dönen yoktur ama, İnsandan hayvana dönen çoktur.

Necip Fazıl Kısakürek

Kurban Bayramı'nda şeker ve şekerli besin tüketiminin yanı sıra et tüketimi de artmaktadır. Özellikle şişmanlık, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve şeker hastalığı olan kişilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir.

Etler sindirimi zor olan besinlerdir. Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertlik, hem pişirmede hem de sindirimde zorluğa yol açar. Bu nedenle özellikle mide-bağırsak hastalığı olan kişiler kurban etlerini hemen tüketmemeli, buzdolabında birkaç gün beklettikten sonra, haşlama veya ızgarada pişirme yöntemiyle pişirerek tüketmelidir.

Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriği daha yüksek olduğu için; kalp-damar hastalığı, diyabet (şeker hastalığı) ve yüksek tansiyonu olan kişiler, Kurban Bayramı'nda yağsız veya az yağlı etleri tercih etmeli, kısıtlı miktarlarda tüketmeli ve aşırıya kaçmamalıdır.

lacoste

1 October 2014 (13:59:50)

Vallahi daha göreceğim çok bayram var o yüzden 2-3 gün için düzenimi bozamam:))) sabah güzel bir kahvaltı sonrada yağsız et şiş yerim, yeme durumuna göre de akşam öğününü atlayabilirim:)))

lacoste

1 October 2014 (12:04:25)

Müşrik ve münafığın kalbi, hikmet, ilham ve feyizden yoksun çorak (verimsiz) toprağa benzer.

O kalpte yalnızca dikenler ve ayrık otları yani fitne, fesat ve şerler yetişir.

Herkese sağlıklı günler arkadaşlar, bayrama kendinizi psikolojik olarak hazırlamanızı ve şimdiden hangi yiyeceklere evet hangilerine hayır diyeceğinizi belirlemenizi öneriyorum, aksi taktirde bayram sonrası burası pişmanlıklarını ifade edenlerle dolar, keşke dememek için önlemimizi alalım...

lacoste

30 September 2014 (11:39:48)

att emine112 bence alışkanlıklarında etkisi var mesela ben dün akşam fark ettim sağlıklı beslenmeye alışmama rağmen halen hızlı yemek yiyiyorum, bu konuda eşime hayranım, ben bitirip kalkıyorum o daha tabağının yarısında:))) Sanırım bayanların geneli normal (yavaş) yiyiyor... Ben bir türlü aşamıyorum bunu, hep yavaş yiyeceğim diyorum, sonra dalıp süpürüyorum, işte yılların verdiği bir alışkanlık umarım onuda yenebilirim:)))

lacoste

30 September 2014 (11:29:50)

Öküzlerle domuzlar konuşabilselerdi, konuları hep ot ve yem olurdu Mideleri için yaşayan insanlar da onlardan farksızdır

( Epictetos )

Yemek için değil yaşamak için yiyelim arkadaşlarım....

lacoste

29 September 2014 (16:26:03)

Kurabiye hanım aramıza hoşgeldiniz, burası bambaşka bir yer zamanla anlayacaksınız, kilolar hiç bu kadar rahat gitmemişti diyeceksiniz bir süre sonra, isterseniz listenize göz atabilirim... başkalarınada bakabilirim son 30 dk. sonrasında toplantılarım var...

lacoste

29 September 2014 (15:40:38)

Ruşen hanım olabilir :))) 80 gr.lık çikolata 391 kalori. 16 küçük kareden oluşuyor, %70 kakao dışında şeker ve kakao yağı var.

%70 olan 391 kalori imiş

%80 olanıda 400 civarıdır sanırım:)))

%85 olan 450 kalori

Birde bu oranlar markalara ve içerisinde kullandıkları ham maddelere göre değişiklik gösterecektir....

lacoste

29 September 2014 (15:23:27)

ruşen %85 olanı 450 kalori (80gr) %80 de o civarda dadır...

lacoste

29 September 2014 (15:15:14)

Kurban bayramında beni tek zorlayacak et olabilir... (tatlı, çikolata vs... yemem zaten) onda da yemek önceleri suya dayanıp, sonrasında bollll bolll salata yiyip ardınada 2-3 şiş kebabla atlatmayı düşünüyorum (tabi ki sadece yağsız et, yağlarını yemem, tike et olacak) yanında da kepek ekmeği... Baktım et fazla gitti kepek yemem artı 1 öğün atlayarak telafi edebilirim... Bayramda da kilo vermeye devam etmeyi düşünüyorum, Benim bayram planım böyle sizler ne düşünüyorsunuz arkadaşlar?