Mesaj Panosu

ada34

29 November 2013 (11:45:10)

teşekkür paula, darısı hepinize :)))

paula toba

29 November 2013 (11:27:07)

Tebrikler ada 34, hedefine az kalmış, başarılar.. ;)

ada34

29 November 2013 (10:56:46)

kızlar ,teşekkür ederim..eskiden diyet diyince kabus gibi gelirdi bana, şimdi sabah olsa da şöyle nefis bir kahvaltı yapsam diye günleri iple çekiyorum resmen:)) akşam 5 e kadar götürüyor bu kahvaltı, sonra da akşam yemeği var..

artık verme diyor herkes ama benim bir hedefim var 58 olmak..sonra da 58-60 arası sabitlemek..insan çevreden çok kendini dinlemeli bence:)

hüsniye

29 November 2013 (10:27:29)

günaydın..ada34 bende tebrik ederim arkadaşım:)inş. yılbaşına kadar hedefine ulaşırsın.kalori kısıtlaması yapmadan,doyuncaya kadar doğru besinleri yiyerek kilo verilebileceğini burdaki çoğu arkadaşında artık anlayıp görmesi ve uygulaması lazım:)

morkurbaga

29 November 2013 (10:19:16)

günaydınnn

adacım tebrik ederimmmm :)) darısı burda geri kalanların başına... çevreden nasıl tepkiler alıyosun ya? resmen gün gün eridin :))

kahvaltını da gördüm bu arada tam kraliçe kahvaltısı gerçekten :) kahvaltıyla günü bitirebilirsin :)

ada34

29 November 2013 (10:11:06)

günaydın arkadaşlar, 20 yıl sonra 62 leri gördüm ya ,daha ne istiyeyim :)) bir kahvaltı yaptım,kraliçelere layıktı..bu kadar doyarak zayıflamak harika bir şeymiş..

selinay

29 November 2013 (09:39:37)

günaydınnn arkadaşlar:) haftanın son günüüü ohhhhhh :)

biparçakek

28 November 2013 (23:56:22)

Haklısınız dostlar haklısınız canlar!!! Çok doğru. Yok yere strese girdim akşam akşam ya.. kesinlikle söylediklerinize katılıyorum

deniz01

28 November 2013 (23:45:13)

biparçakek aç kalmaktansa kilolu kalmak en doğru olanıdır yoksa aç kala kala ince olucaksan ne yapacaksan yiyip içemedikten sonra yaşamayı dengeli yemeye çalış fazla karbonhidratlı şeyler tüketme onun dışın dada doyma hissin gelene kadar ye gitsin be böyle diyet mi olur allah aşkına :))

morkurbaga

28 November 2013 (22:42:05)

hep sağlıklı şeyler yemişsin canım sıkıntı yok :)

biparçakek

28 November 2013 (19:57:50)

Melocan hala da açım biliyor musun :(